[crazyfigo]

#mikrokoksy Pytanie janusza siłowni do Was. Od 6 mies. regularnie dźwigam ciężary. W zasadzie efekt, na którym mi zależało został osiągnięty - zgubienie bęca + generalnie poprawa sylwetki. Czy żeby wspomóc proces gubienia resztek tłuszczu powinienem przyjmować np. spalacz tłuszczu, czy na tym etapie to jest w ogóle działanie pozbawione sensu?

Mam 182 cm wzrostu. Waga 75 kg i zasadniczo nie chciałbym przytyć, tylko wyrzeźbić coś z tego co jest obecnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak #!$%@?ę głupoty to dajcie znać. Teraz bawię się w jakieś przedtreningówki i izolat białka. Znajomy, który jest trenerem personalnym wciska mi jakieś spalacze, ale nie jestem przekonany. Pomuszcie xD

#suplementy

[Z.....l]

@crazyfigo: Twoim problemem nie jest nadmiar tłuszczu tylko brak mięsa. Na resztę już sobie sam odpowiesz.

[bst]

@crazyfigo: to zalezy ile obecnie masz miensni a ile tluszczu. Moze tak byc ze przy tych 75kg masz dalej 15-20% BF. Wiec budowac nie ma czego, trzeba spalic ten tluszcz do ludzkiego poziomu i dopiero budowac.

[crazyfigo]

@bst: Jak rozumiem przy takim założeniu ten spalacz tłuszczu jakkolwiek byłby pomocy?

[netes]

@crazyfigo: trudno po samej wadze wnosić czy jest w ogóle z czego rzeźbić - podaj jakieś liczby z głównych liftów, myślę, że łatwiej będzie wtedy stwierdzić czy jest sens.

[bst]

@crazyfigo tak, jezeli bedzie z tych dzialajacych. Moja opinia jest taka ze 'spalacze' w kolorowych buteleczkach dzialaja symbolicznie i szkoda na nie kasy.

[Snejk_]

@crazyfigo: wszystkie spalacze dostepnie w kolorowych sklepach online to wielkie gowno. "Rzezba" to kombinacja miesni i niskiego bf, czyli albo kontynuuj redukcje albo zwieksz mase miesniowa, ktorej prawdopodobnie nie masz zbyt wiele.

[a.....7]

@crazyfigo: http://www.body-factory.pl/showthread.php?1364-Suple-leki-bez-ściemy-badania-naukowe-VS-reklama-Czytaj-nie-kupuj!!!-2016-12-24