[aswalt]

Rano wypiłem po raz pierwszy w życiu bulletproof coffee. Ale to jest ohydne!
Ale chyba działa, bo tak jak miewałem kłopoty z niepodjadaniem węglowodanów (innymi słowy - podjadałem), tak gdy teraz sobie tylko wyobrażę coś do jedzenia - robi mi się mdło.
Pytanie brzmi, czy się do tego paskudztwa da przyzwyczaić ;)

#dieta #redukcja

[jacekp]

@aswalt:
Musisz trafić w swój smak, początkowo mi też nie smakowało teraz pije codziennie z smakiem ;] olej koko, masło klarowane, mascarpone

[aswalt]

@jacekp: to ja jedynie mascarpone pominąłem ;)

[zielakowy]

@aswalt: mozesz napisac jak dokladnie zrobiles? i jakiej kawy uzyles, jakiego masla i jakiego MCT?

[aswalt]

@zielakowy: kawa Bazzara Gran Cappuccino - 240 ml
masło klarowane Mlekovita - czubata łyżeczka
olej kokosowy bio - dwie płaskie łyżeczki

Wszystko razem do blendera, 15 sekund, do szklanki i najtrudniejszy moment - wypić.

[zielakowy]

@aswalt: ja pije BP kawe juz od dawna i uwielbiam jej smak.

moze nie lubisz smaku kokosa? uzyj wtedy rafinowanego oleju kokosowego lub MCT.
jeszcze to maslo klarowane Mlekowita, raz tego sprobowalem i niestety smak tego produkty nie jest dobry wedlug mnie. moze sprobuj uzyc zwykle maslo? ewentulanie zrob sam klarowane maslo z dobrego smaczenego masla.

zblednowalo sie wszytsko razem ladnie?

[aswalt]

@zielakowy: lubię smak kokosa. Nie lubię, gdy jest za tłusto ;)
Zblendowało się bez problemu.

[zielakowy]

@aswalt: kurcze no to bedzie ciezko. ja w sumie jak dawalem wielu juz osobom do sprobowania to jeszcze nie trafilem na kogos takiego jak Ty :-) aby powiedzial ze nie smaczne!

moja dziewczyna uwielbia sam BP kawy i nie chce pic zadnego innego rodzaju kawy.

[aswalt]

@zielakowy: może się przyzwyczaję. A nawet jeśli nie to czasem warto się trochę przemęczyć dla zdrowia :-)

[zielakowy]

@aswalt: a wczesniej piles kawe z mlekiem czy moze tylko czarna?

[aswalt]

@zielakowy: i taką, i taką. Najczęściej rano czarną, wieczorem z mlekiem ;)

[zielakowy]

@aswalt: gdybys mieszkal w US lub UK to moglbys dodac sobie taki MCT olej o roznych smakach - maja pumpkin spice, vanilla i truskawka. moze cos takiego ulatwiloby ci sprawe? :-)

https://www.onnit.com/emulsified-mct-oil/

[Calhil]

@aswalt: Dodaj sobie tlustej smietanki, bardzo poprawia smak. Moze sprobuj tez z normalnym maslem a nie klarowanym.