[drugiekonto]

Planuję od stycznia sporo przymasować, około 5 kg do końca marca. Tylko jest problem. Mam sobie garnitur i już teraz mam na styk uda w spodniach, a pod koniec stycznia planuję się bronić i chciałbym użyć tego aktualnego garnituru :D

Dlatego nóg nie będę robił (tendencja do ich rośnięcia) i teraz pytanie, czy jak przytyję dajmy na to 2 kg do końca stycznia, to pójdzie w obowodzie ud 1 cm bez ich ćwiczenia (graniczna wartość jak sądzę)? Muszę wejść w te spodnie :D

#mikrokoksy

[JacaPlaca]

@drugiekonto: 5 kilo w tydzień na obojętnie jakim gainerze + do tego normalne jakieś podstawowe ćwiczenia, pompki, przysiady, trochę brzuszków i nie pójdzie Ci w mase tłuszczową, a w mięsniową.

[PrawyKuba]

@drugiekonto: zacznij masować od lutego, będzie bezpieczniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[drugiekonto]

@JacaPlaca: nie zrozumiałeś problemu :D Może być tłuszcz, mogą być mięśnie tylko nie może mi udo o 1 centymetr pójść w obwodzie, bo kaplica będzie.

[JacaPlaca]

@drugiekonto: W nogi tak szybko nie wchodzi, więc nie masz co się martwić, a 5 kilo to jest nic. ;) Btw idź do lupexu kup sobie spodnie do garnituru za 5 złoty. :) Pewnie znajdziesz lepszej jakości niż te Twoje, albo cały nowy gajer wyłapiesz. :)

[shdw]

@drugiekonto: rozkład odkładania się tkanki tłuszczowej jest sprawą osobistą, co osoba to inna tendencja, więc nikt oprócz ciebie tego nie może przewidzieć.

[drugiekonto]

@JacaPlaca: nie sądzę :D Garniaka kupowałem na początku tego roku. Wtedy jeszcze nie planowałem chodzić na siłownię xD

[odwrocone_ytrewq]

@JacaPlaca: co Ty p--------z człowieku xD 5kilo mięsa w tydzień xDDDD na gainerze XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd

[JacaPlaca]

@odwrocone_ytrewq: Co nie w----------z, w----------z tzn jak jeszcze będziesz jako tako jadł. :) Na szybkości 7 w tydzień bym w-----ł. :D

[odwrocone_ytrewq]

@JacaPlaca: nie mam pytań, wygrałeś XDD po roku pewnie do 140 dojdziesz bo później wolniej leci xD tylko nie zapomnij jako tako jeść XDDDD

[JacaPlaca]

@odwrocone_ytrewq: ale chodzi o pierwszy strzał że idzie w-----ć nawet z 10 kilo w tydzień, no może dwa :)

[Re-volt]

@drugiekonto myślisz, że to jest problem? XD ja w pół roku kupiłem 6 garniturów jak redukowalem xD

[odwrocone_ytrewq]

@JacaPlaca: nie idzie, przykro mi

[drugiekonto]

@Re-volt: no spoko, ale obecnie dolary na koncie mi się nie zgadzają ( ͡€ ͜ʖ ͡€)

[Re-volt]

@drugiekonto weź kredyt xD

[drugiekonto]

@Re-volt: nie zarabiam ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@drugiekonto: przecież 5 kg to można w jeden dzien na wadze przybrać, a ty chcesz w 3 miesiące :-D nie spinaj

[thewickerman88]

@drugiekonto: zależy gdzie ci się w organizmie układa tłuszcz. Jednym wszystko idzie w brzuch, innym właśnie w uda.

[drugiekonto]

@thewickerman88: mi raczej brzuch.
@Duzy_Dziki_Zwierz: waga wadze nie równa ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja chcę przybrać sporo mięśni, a nie tłuszczu.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@drugiekonto: 5kg suchej masy w 3 miesiące, hmm

[drugiekonto]

@Duzy_Dziki_Zwierz: no wiadome, że nie. Chodzi o to, że chciałbym jak najwięcej jej ugrać kosztem tłuszczu :)