[Khalzur]

Plant-based Atkins Diet

"Harvard study found that men and women eating low carb diets live significantly shorter lives, but what about the "eco-Atkins diet," a plant-based, low carbohydrate diet?"

#dieta #mikrokoksy #nauka

[bst]

@Khalzur: najzdrowsza jest diete zrownowazona o niskiej zawartosci bialka i cukrow. Generalnie diety bogate w bialko sa kancerogenne.

[Wujek_Mietek]

@bst: czasem tego nie obalono?

[bst]

@Wujek_Mietek: Ze jest kancerogenna? No nie, sa nawet dlugofalowe badania gdzies na ludziach z polnocy (finlandia?) gdzie przez jakis czas kryzysu niemal zniknal rak. Genralnie jak jemy duzo i dobrze to rak tez sie w tym miewa dobrze..

[Khalzur]

@bst A wysokotłuszczowe prowadzą do cukrzycy.

[bst]

@Khalzur: no gdzie

[Khalzur]

@bst

http://nutritionfacts.org/video/why-is-meat-a-risk-factor-for-diabetes/

http://nutritionfacts.org/2016/11/17/fat-is-the-cause-of-type-2-diabetes/

Na szybko tutaj, w pracy jestem. Jeśli masz badania mówiące odwrotnie proszę podeslij bo ciekawi mnie ten temat i chce go zbadać dokładniej.

[bst]

@Khalzur: Ciekawe/dziwne, bo generalnie dieta LC zwieksza wrazliwosc na insuline, ta dieta sie rowniez leczy cukrzyce typu 2.

[Calhil]

@Khalzur:
Zrodlo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/

Limitations—Diet and lifestyle characteristics were assessed with some degree of error, however, sensitivity analyses indicated that results were not unlikely to be substantially affected by residual or confounding or an unmeasured onfounder. In addition, #!$%@? were not a representative sample of the U.S. population.

Czyli przyznaja, ze inne czynniki mogly miec znaczacy wplyw na wynik. Wiec badanie niczego tak naprawde nie jest w stanie udowodnic, bo zostalo zle

[Khalzur]

@Calhil
@bst

Pozwolę sobie zacytować jeden komentarz tłumaczący o co chodzi:

Darchite, MSc, R.D.  Kathryn Rogersa month ago

Thanks for your comment Kathryn.

In addition to what Thea said, I would like to say what I have commend before...

It seems strange but here is what Dr Garth Davis recently spoke on the topic (find original post here):

" I always tell people that it is very difficult to turn carbs to

[Khalzur]

@Calhil
@bst
Artykuł i mnie zdziwił, widzę że ogólnie strona jest pro roślinna. Aczkolwiek temat ciekawy.

[bst]

@Khalzur: Troche mi sie nie chce tego czytac, bo tez niewiadomo jaki fat, jaka dokladnie dieta. No i praktyka pokazuje co innego. Jak sobie zepsuje wrazliwosc na inse to wejscie na LC ratuje to bardzo. Zreszta Juz samo to ze LC wybacza wiecej niz HC mowi samo za siebie. I generalnie takie rewelacje bez podania badan to sobie mozna..

[Calhil]

@Khalzur: Propaguja bzdury, ktorych nie sa w stanie udowodnic.

[Khalzur]

@Calhil
@bst
Zgadzam się, biorę to jako ciekawostki bardziej niż wiedzę fundamentalną.

[zielakowy]

@Khalzur: z Atkins dieta jest ten problem, ze jest zbyt bogata w bialko, okazuje sie ze gdy spozyjesz zbyt duzo ilosc bialka to pewne aminokwasy w procesie gluconeogenesis przetwarzane sa w Twoim organizmie w glukoze - przez co nie jest wtedy to dieta low carb. Diety LCHF w dzisiejszych czasach zazywczaj polegaja na konsumpcji sredniej ilosci bialka, duzej ilosci tluszczu i bardzo malo weglowodanow. Duzo badan z ostatanich klku lat pokazuje

[zielakowy]

@Khalzur: nutitionfacts to strona prowadzaona przez Dr Gregery - zapalonego vegana tzw dr cherry picking, ktory wybiera jedynie badania powtierdzajce jego veganski tok myslenia.

tutaj np o tym jak sie leczy chorych na cukrzyczy za pomoca Keto ( sa tam tez linki do badan)
http://www.ketogenic-diet-resource.com/diabetes-treatment.html

[bst]

@zielakowy: True, choc na forum kwasniewskiego odzywaja sie osoby ktorym sie pogorszylo na LC i te posty sa usuwane.

[zielakowy]

@bst: dieta LCHF nie jest dla kazdego tak samo jak HCLF. okazuje sie ze bardzo duze znaczenie ma genetyka, jest pewien gen ( nie pamietam teraz nazwy) odpowiedzialny za to jak reagujesz na tluszcze nasycone albo jak na weglowodany, i czesc ludzi swietnie dziala na LCHF a czesc na HCLF. najlpeszym sposobem na to jest zrobienie badania krwii, jesli po 6 tygodniach na LCHF (ale prawidlowo prowadzonej) masz wysoka ilosc trojglicerydow

[zielakowy]

@bst: ewnetlualnie zrobic sobie test genetyczny w 23andme albo DNAfit - koszt okolo 125 funtow, mozna zanlezsc pozniej tam bardzo ciekawe informacje na swoj temat. do tego jak masz zrobiony taki test, to masz dostep tez do raw plikow ktore mozna przepuscic przez kolejne rozne strony, ktore anazliuje nawet wiecej niz 23andme.

[bst]

@zielakowy: Dokladnie tak :)

[bst]

@zielakowy: A to jest bardzo ciekawe, poszukam tego w PL, dzieki