[Strzalka]

Panowie jaki olej z duza zawartoscia omega 3? Musze zbic zły cholesterol... (po clenie)
Ten co kupiłem to jakaś padaka. stosunek 16:1 (6 do 3)
#dieta #mikrokoksy

[A.....c]

@Strzalka lniany ? Oliwa z oliwek

[Kajetan8]

@Strzalka: http://pokochajolejrzepakowy.eu/gdzie-szukac-kwasow-omega-3-i-omega-6-czyli-optymalny-sklad-oleju-rzepakowego/

[Strzalka]

@Astroc: ten co kupiłem to lniany.
@Kajetan8: szukam rzepakowego ale to raczej zostaje tylko internet. Jutro jeszcze raz przejrze co tam w carrefourze.

[lisekchz]

@Strzalka tran

[Wakawi]

@Strzalka ja wcinam lniany LenVitol oraz cytrynowy tran norweski firmy GAL. Oba zawierają duża ilość omega 3

[Wakawi]

@Strzalka jeżeli chcesz obniżyć cholesterol olejem lnianym, to musisz wiedzieć że wszystkie sklepowe są do kitu. Olej lniany musi stać w lodówce aby zachował swoje właściwości, dlatego idź do apteki i tam kup LenVitol budwigowy tłoczony na zimno. Przechowuj w ciemnej reklamówce w lodówce :)

[Strzalka]

@Wakawi: a jak ma się Olej Rzepakowy? znalazlem na necie: Rapso Olej rzepakowy. Ma stosunek 2:1 (niby idealny)

https://www.ecarrefour.pl/artykuly-spozywcze/sosy-oleje-ocet/oleje-i-oliwy/rapso-olej-rzepakowy-075-l

[rand001]

@Wakawi: @Strzalka: Potwierdzam, Różowa używa duuużo. Lenvitol ma Omega 3: 32,5g, Omega 6: 8,5g. Kupujemy w http://organicmarket.pl/ zawsze dają w styropianowym opakowaniu.

[Strzalka]

@rand001: dzieki znalazlem na allegro. Zamowienie zlozone :)

[Wakawi]

@Strzalka ja używam rzepakowego tylko do smażenia (wyłącznie rafinowany) ze względu na wysoką temperaturę palenia. Mimo idealnych proporcji to i tak chyba nie będziesz go jadł cały czas bo Ci zbrzydnie, a obecnie w naszych posiłkach przeważają omega 6. Dlatego warto wybrać coś z większą ilością omega 3, patrz na proporcje podane przez @rand001

[pajarito]

@Strzalka: a dlaczego chcesz go zbic?co on ci zrobil?

[Strzalka]

@pajarito: no niestety po badaniach jestem po za normą. cos ponad 200, nie mam wydruku. Dlatego chce zbić.

[H....._]

@Strzalka: Poszukaj z firmy Solgar

[Calhil]

@Strzalka: Ogranicz cukier a nie tluszcze. Masz wysoki cholesterol, bo pewnie gdzies w twoim organizmie jest niewyleczone ognisko zapalne.

[Strzalka]

@Calhil: siedze na lowcarb max 50g wegli.

[czup]

@Strzalka skąd wiesz, że z Allegro będzie przechowywany w lodówce?