Wpis z mikrobloga

173211 - 103 - 204 = 172904

Pierwszy dystans, to towarzyszenie @metaxy na #everesting - gratulacje jeszcze raz, kiedyś może i ja zrobię coś podobnego :P
Około 8 podjazdów, na więcej brakło mi czasu, tak samo żeby pojawić się później.

Drugi to ciąg dalszy #rowerowykrakow - wyprawa wraz z @Cymerek i @kiwacz na kremówki do Wadowic. Nasyceni ruszyliśmy na podbój górek Beskidu Makowskiego (no, generalnie w tamte okolice) - misja zakończona powodzeniem, 3 podjazdy kategorii 4 i jeden kategorii 3 (Makowska Góra) + mniejsze. Całkiem nieźle mi się wjeżdżało, praktycznie ani razu nie wstałem z siodełka na nich (oczywiście nie oznacza to najlepszych czasów :D).
Po powrocie do Krakowa ruszyłem w stronę domu, ale dokładając kilometrów dystamsu i metrów górek, aby zrobić 200km (nr 3 w tym roku, wszystkie z #rowerowykrakow - dzięki!)
Dzięki za wspólną jazdę @kiwacz @Cymerek.
STRAVA

PS dziś rano towarzyszył nam kawałkiem @metaxy - szybkiej regeneracji :>
PS2 #wmordewind był dziś silny - bez tego średnia mogłaby być wyższa min. o 1-2km/h.

Statystyki:

Dystans: 103 km
Czas: ◷04:35:51
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,43 km/h
Elevation: 1066 m

Dystans: 204 km
Czas: ◷08:09:49
Średnie tempo: 2:24 min/km
Średnia prędkość: 25 km/h
Elevation: 1809 m

W tym tygodniu to już 431km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km #200km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

darkemolt - 173211 - 103 - 204 = 172904

Pierwszy dystans, to towarzyszenie @metaxy...

źródło: comment_bhtY9PIlNwDKH81832AWr8YwPkXaqVn5.jpg

Pobierz
  • 1