[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Siema Mirki, zaczynam trening na siłowni i potrzebuje pomocy w kwestii suplementów (koksu)
Oprócz diety chciałbym zacząć brać jakiś koks typu kreatyna czy gainer.
Warto brać to już od początku przy 185cm/65kg? Może coś innego? Jest w ogóle sens?
Chce być dzikiem.

Wiem że to pytanie głupio brzmi dla doświadczonych ale jest całkowicie poważne.
Tylko legalny towar, nie chce kuć dupy.
#mirkokoksy #trening #silownia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling
Po co to?
Dzięki temu narzędziu możesz dodać wpis pozostając anonimowym.

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[trzymajzasadytwarde]

@AnonimoweMirkoWyznania: taktycznie, miałem pytać o to samo ale poczekam na odpowiedzi ( ͡º ͜ʖ͡º)

[L.....s]

@AnonimoweMirkoWyznania: Suplementy to nie koks. Na początek w zupełności wystarczy że będziesz ćwiczyć i trzymać się diety. Suple nie są Ci potrzebne.

[simia]

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie bierz nic tylko cwicz i jedz.

[Utiopa]

@AnonimoweMirkoWyznania: jak chcesz byc dzikiem to #!$%@? a nie szukasz prochów

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: Miałem na myśli legalny towar dostepny na allegro czy stacjonarnych sklepach z odzywkami, z tym koksem dla żartu napisałem.
Widzę że jest sporo towaru dostepnego, zaczynając od massy z mutanta po jakieś tabletki czy inne cukierki.
Mógł by mi ktoś wytłumaczyć (osobie kompletnie zielonej w temacie koksowania) do czego ten koks służy?

@Utiopa: @simia: @LordOfTheBananas: @trzymajzasadytwarde:

To jest anonimowy komentarz.
Ten komentarz został dodany przez osobę

[BAM_BUS]

@AnonimoweMirkoWyznania: Jak juz to wez jakis dobry gainer. Jak cwiczylem 4 lata temu, to przy podobnych parametrach (66kg/185cm) w ciagu 4 miesiecy doszedlem do 78 kg na dobrej diecie i gainerze (polecam Mutant Mass - drogi, ale swietny w smaku i o dobrym skladzie). Dodadtkowo czasem bralem jakies BCAA po grze w pilke i w tenisa.

[jathek]

@DywanTv: trawa sama tez nie rośnie. Suplementy maja wpływ na to jak mozesz wyglądać, oczywiście.

@Utiopa: mówisz, ze powinien bez niczego zostać dzikiem? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Polska5Ever]

#!$%@? piękna zarzutka a wy łykacie jak pelikany xd

[Utiopa]

@jathek: no tak xD nie wiem po co cytujesz moją odpowiedź z innego wpisu xd

[wungiel]

polecam Mutant Mass - drogi, ale swietny w smaku i o dobrym skladzie

@BAM_BUS: Dobry skład xD Przecież to sam cukier, idz ty na kobieta.onet doradzać.
Skoro dopiero zaczynasz to naucz się techniki ćwiczeń, policz kcal i wg. braków ew. UNS mass shocker (vitrago).

[So_I_Scream]

@AnonimoweMirkoWyznania: ja polecam dużo piersi z kurczaka, kurczaki mają wstrzykiwane sterydy i dzięki temu tak szybko się rośnie, mi bicek o 5 cm w 3 miechy urus

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: > mi bicek o 5 cm w 3 miechy urus

To jest anonimowy komentarz.
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: sokytsinolop

[BAM_BUS]

@wungiel: z gainerow ma najlepszy sklad. Zreszta jak ktos jest sucharem to troche cukrow prostych po treningu mu nie zaszkodzi. Mnie zupelnie nie zalewalo po tym. Jak ktos jest grubasem, to wiadomo, ze to nie jest odzywka dla niego.

[wungiel]

z gainerow ma najlepszy sklad.

@BAM_BUS: Skoro pan w sklepie tak powiedział to musi być prawda xD To może inaczej, co konkretnie w twoim mniemaniu znaczy "najlepszy skład"?

[LewackiKrul]

@AnonimoweMirkoWyznania: Pamiętaj o odbloku!

[AnonimoweMirkoWyznania]

ZakochanaObywatelka: > koks typu kreatyna czy gainer

@AnonimoweMirkoWyznania: to nie są koksy. Metanabol, testosteron - to są koksy, a nie normalne odżywki.

To jest anonimowy komentarz.
Zaakceptował: Asterling

[vinciq]

Upominam kolego o odpowiednie nazewnictwo, bo nikt nie weźmie Ciebie na poważnie. Nie koks, tylko np "chciałbym ćwiczyć na bombie".