[Kielek]

#mikrokoksy #silownia
jaką techniką robicie martwy, który preferujecie?

[C.....g]

@Kielek: na obcego - najpierw siedzę a potem walę

[ethics]

@Kielek: robię mc na typowego sebę z siłowni. Ustawiam sztangę, wrzucam ze 200kg obciążenia, potem udaje, że mam ważny telefon i wychodzę. Tym o to sposobem wszyscy myślą, że jestem kozak a ja nie muszę robić MC. Na drugi dzień robię łapy i klatę na maszynach.

[b.....i]

@Kielek: taką, która daje najlepsze wyniki lub która skupia się na moich słabych stronach

[Strzalka]

@ethics: uśmiałem się bo miałem takiego typa. Robiłem na przemian. Ja max 140 w ostatniej serii i teraz. Skończyłem 120kg i mówie, że następna 140 to dołoże dyszki na strone. On że ok nie ma problemu ale on chcę jebnąc poważne ciężary i mówi: "dojebmy 25kg na strone" mówie nie ma problemu. Cieżar dołożony odszedłem od podestu by nie było, że patrze jak pizga. Czekam czekam a tu ziomek ZNIKNOŁ, ZAGINOŁ

[Szefu]

@Kielek: sumo bo ważę 170kg i mi przystoi