[enron]

87097,60 - 10,37 = 87087,23

A jednak udało się jeszcze przebiec w lipcu :) Po niemal 11h podróży do Gdańska taka poranna przebieżka była idealnym relaksem. Spokojny rekonesans w tempie 5:10/km, w sam raz żeby potwierdzić moje nadzieje że wokół praktycznie nie ma cywilizacji :) Rekordów prędkości bić nie zamierzam, w końcu urlop. To będzie przyjemny luzacki tydzień - byle pogoda dopisała :)
Ostatecznie lipiec zamknięty 260km w tempie 4:59/km.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie

[haakenn]

@enron: masz super kadencję, ja po powrocie do biegania po wypadku mam ją skandalicznie niską.

[enron]

@haakenn: staram się lecieć w okolicach 180/min - tutaj akurat jest to łatwe, bo jest tu płasko jak na stole (Runkeeper nad morzem zawsze szaleje z pomiarem wysokości, nie wiem dlaczego). A że po wypadku wolniej przebierasz nogami to raczej norma - lepiej spokojnie wracać do formy, czego Tobie życzę :)

[haakenn]

@enron: dzięki Cumplu

[dietyloamoniowy]

@haakenn: http://warszawskibiegacz.pl/jak-poprawic-kadencje-biegu/