Aktywne Wpisy
Mieliśmy z #rozowypasek dość stresujące i pracowite dni. Weekend miał być zwieńczeniem tego, chwilą zasłużonego odpoczynku. Z racji z tego że ja całą sobotę miałem już wolną, a różowa miała kilka spraw do załatwienia i wracała późnym wieczorem to zdeklarowałem się że przygotuję coś specjalnego na wieczór. Wpadłem na pomysł że w sumie napiłbym się wódki. Po prostu, bez żadnych udziwnień, kolorowych napojów, muzyki w tle. Po prostu. Więc czekając na różową
mirko_anonim +42
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#zalesie #logikarozowychpaskow #dzieci #zwiazki
Czy tylko ja tak mam i czy tylko mnie to #!$%@?.
2 dzieci, wiek 16 miesięcy i 3,5 lat.
Dziecko złapie "przeziębienie"
No i droga zawsze wygląda u nas tak samo - droga obrana przez żonę.
1. Jedziemy na opiekę nocną i świąteczną
2. Lekarz przepisuje leki + antybiotyk.
3. Moja żona wykupuje leki
4. Zona niepodaje tych leków bo ten doktor z opieki nocnej
#zalesie #logikarozowychpaskow #dzieci #zwiazki
Czy tylko ja tak mam i czy tylko mnie to #!$%@?.
2 dzieci, wiek 16 miesięcy i 3,5 lat.
Dziecko złapie "przeziębienie"
No i droga zawsze wygląda u nas tak samo - droga obrana przez żonę.
1. Jedziemy na opiekę nocną i świąteczną
2. Lekarz przepisuje leki + antybiotyk.
3. Moja żona wykupuje leki
4. Zona niepodaje tych leków bo ten doktor z opieki nocnej
Z ostatnich dwóch tygodni - budowanie wytrzumałości. Z każdym treningiem coraz lepiej się biegnie! :)
Statystyki:
Dystans: 5.17 km
Wertykalnie: 41m(↑20m/↓21m)
Czas: ◷00:36:28
Średnie tempo: 7:03 min/km
Średnia prędkość: 8,51 km/h
Kalorie: 586 kcal
Dystans: 3.12 km
Wertykalnie: 10m(↑10m/↓0m)
Czas: ◷00:23:26
Średnie tempo: 7:30 min/km
Średnia prędkość: 7,99 km/h
Kalorie: 355 kcal
Dystans: 5.06 km
Wertykalnie: 55m(↑21m/↓34m)
Czas: ◷00:36:08
Średnie tempo: 7:08 min/km
Średnia prędkość: 8,40 km/h
Kalorie: 574 kcal
Dystans: 5.66 km
Wertykalnie: 83m(↑43m/↓40m)
Czas: ◷00:41:17
Średnie tempo: 7:17 min/km
Średnia prędkość: 8,23 km/h
Kalorie: 644 kcal
Dystans: 5.06 km
Wertykalnie: 126m(↑63m/↓63m)
Czas: ◷00:39:03
Średnie tempo: 7:43 min/km
Średnia prędkość: 7,77 km/h
Kalorie: 569 kcal
Dystans: 6.07 km
Wertykalnie: 145m(↑73m/↓72m)
Czas: ◷00:45:24
Średnie tempo: 7:28 min/km
Średnia prędkość: 8,02 km/h
Kalorie: 691 kcal
Dystans: 5.60 km
Wertykalnie: 137m(↑71m/↓66m)
Czas: ◷00:41:06
Średnie tempo: 7:20 min/km
Średnia prędkość: 8,18 km/h
Kalorie: 637 kcal
Dystans: 5.58 km
Wertykalnie: 32m(↑12m/↓20m)
Czas: ◷00:42:07
Średnie tempo: 7:32 min/km
Średnia prędkość: 7,95 km/h
Kalorie: 633 kcal
#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem
Wpis dodany za pomocą tego skryptu