Aktywne Wpisy
takiMirek29 +6
Warto #!$%@?ć za kasą kosztem braku czasu wolnego? Ile można tak wytrzymać? Ktoś zjechał psychicznie po dłuższym czasie intensywnej pracy i teraz żałuje? Albo ktoś robil OE i nie siadły mu godziny pracy i z czasem się wypalił?
Skąd się bierze taka chęć do szybkiego dorobienia się po trupach?
30lvl here
#programista15k #pracait #pracbaza
Skąd się bierze taka chęć do szybkiego dorobienia się po trupach?
30lvl here
#programista15k #pracait #pracbaza
SL#52
fronty
20x2x5 30x3 40x3 50x3 60x3 70x3 81x5.5.5.5.0
wyciskanie żołnierskie
20x5x2 30x3 35x3 40x3 40x3 42x5.5.4.5.4.5
martwy ciąg
0
-------------------------
ostatni raz robiony Strong Lifts z powodu podejrzenia żylaków u mnie.
Koniec z ćwiczeniami obciążającymi nogi... :(
więcej -> http://www.wykop.pl/wpis/17673127/mikrokoksy-mam-podejrzenie-oslabionych-zyl-w-prawe/
póki co nie robię przysiadów, mc, łykam dih max i jest z żyłami lepiej.
--------------------------------------------
Od tego dnia 08.05 przeszedłem na trening z wyłączeniem nóg, trochę to boli ale nie ma chyba wyjścia.
--------------------------------------------
wołam @HT-Ron: bo widzę, że też rzadko piszesz pod tagiem :c
zagubiony wpis w dodawaniu tych dzisiejszych :c
#roknasilowni #blizzdziennik
W czasie grilla w czasie kawalerskiego wyciągałem kociołek z ognia. Chwilę za długo trzymałem go przez rękawicę i teraz żegnam się ze skórą ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jutro będą siady, i mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będą treningi już normalnie.