[aaa_daa]

Byłam ostatnio oddać krew i lekarka zachwycała się moimi wynikami. "Hemoglobina taka wyskoka" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Towarzyszyła mi koleżanka której jednak nie pozwolili oddać krwi bo miała za niską hemoglobinę.
Lekarz zalecił jej żeby jadła więcej mięsa.
Jestem weganką.

#weganizm #medycyna #zywienie #rckik

[NurekSpawaczAkrobata]

@aaa_daa: polimorfizm.

[aaa_daa]

@Wjolka: Jestem pewna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[aaa_daa]

@ButtHurtAlert: nic ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[f.....1]

@aaa_daa: pierwsze wyniki badań na weganie - żelazo poniżej normy. Drugie badanie prawie maks normy. To zależy co się je, niektóre warzywa maja dużo żelaza + warto dodać sok z cytryny który zwiększa wchłanianie (np do sałatki trochę). Jak zacząłem regularnie sypac zielonego wszędzie (szczypiorek, bazylia, pietruszka) to skończyło jak ta lala.

[Pawel4freak]

@aaa_daa: a ja studentem prawa

[pawlak]

niedobory niektórych aminokwasów i witamin

@isilien171: jakich? Wiadomo, że suplementuje się B12, a na niedobory aminokwasów nie ma szans, jeśli je się różnorodnie i włącza w dietę odpowiednią ilość produktów białkowych.

[pawlak]

@aaa_daa: w ogóle fajną logikę prezentują mięsożercy na Wykopie - "weganizm jest niezdrowy, umrzesz z braku żelaza", a jak okazuje się, masz doskonałe wyniki, to "po co o tym w ogóle piszesz" i "to nie zasługa weganizmu, tylko zwracania uwagi na dietę". ;)

[aaa_daa]

@pawlak: Albo wcale nie mam dobrych wyników tylko byłam odwodniona :P

[Q.....r]

@aaa_daa: Od 2 lat jestem na diecie wegańskiej, parę razy oddawałem krew, w tym ostatnio w piątek. Wszystko było w porządku, a piję dużo wody ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[aaa_daa]

@Queaser: ja wiem że nie byłam odwodniona bo wypiłam prawie 1.5 litra zanim oddałam krew ;)

[Szymek_Czarodziej]

@aaa_daa: Ej ale chyba wysoka HGB to nie jest za dobrze ;-) Nie wiem skąd zachwyt lekarki w takim wypadku ;-)

[a.....l]

Ja trenuję crossfit.

[xetrov]

w ogóle fajną logikę prezentują mięsożercy na Wykopie - "weganizm jest niezdrowy, umrzesz z braku żelaza", a jak okazuje się, masz doskonałe wyniki, to "po co o tym w ogóle piszesz" i "to nie zasługa weganizmu, tylko zwracania uwagi na dietę". ;)

@pawlak: wrzucasz wszystkich do jednego worka, równie dobrze można powiedzieć, że są tacy turboweganie od 'jak jesz mięso to umrzesz w konwulsjach' i 'tylko bezglutenowe pierożki, gluten to

[aaa_daa]

@Szymek_Czarodziej: wiesz, wysoka to nie to samo co za wysoka ;)

[Robocovo]

@aaa_daa: ja studiuję prawo.

[pawlak]

wrzucasz wszystkich do jednego worka

@xetrov: mówię o ogólnej logice większości (albo przynajmniej znaczącego ułamka) komentarzy.

[Szymek_Czarodziej]

wiesz, wysoka to nie to samo co za wysoka ;)

@aaa_daa: To racja ;-) A mogę z ciekawości spytać ile masz? Bo ja mam generalnie problem ze zbyt wysoką, którą ostatnio udało mi się zbić do wysokiej w granicach normy ;-)

[Wjolka]

@harpiowata @pawlak @aaa_daa : Zapas witaminy B12 w organizmie wystarcza na kilka lat. Poważna anemia u nieświadomych tego ludzi może ujawnić się wiele lat po rozpoczęciu diety.
Naturalnie ze wszytskim można dyskutować. Z koniecznością szczepień także - wolność poglądów.
Nikt wam nie karze jeść mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego, tylko miejcie to na uwadze, obserwujcie się i badajcie. I nie fundujcie tej diety swoim dzieciom.

[aaa_daa]

@Szymek_Czarodziej: szczerze mówiąc nie mam pojęcia. Nie widziałam tych wyników, wiem tylko co mówiła ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[aaa_daa]

@Wjolka: weganie suplementują B12. anemia to nie niedobór żelaza? to raczej nie ma nic wspólnego z B12.
Nie fundujcie tej diety swoim dzieciom? A dlaczego mam nie karmić dzieci w sposób który uważam za najbardziej odpowiedni? Przypominam że stanowisko instytutu żywienia jest takie, że odpowiednio zbilansowana dieta wegańska jest odpowiednia dla ludzi na każdym etapie życia w tym dzieci i kobiet ciężarnych.