Aktywne Wpisy
![Shyvana](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Shyvana_huB6xyFiWW,q60.jpg)
Shyvana +548
Od mniej więcej 10 roku życia chciałam zostać prawnikiem.
Jak rozpoczęłam studia to dotarło do mnie, że chcę zostać sędzią.
W zeszłym tygodniu w wieku już lat niemalże 30 prowadziłam swoją pierwszą rozprawę i kurde, mówię wam, warto było poświęcić te wszystkie lata na naukę.
Teraz już tylko ostatni zryw w postaci egzaminu zawodowego i zaczynamy 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#prawo #chwalesie
Jak rozpoczęłam studia to dotarło do mnie, że chcę zostać sędzią.
W zeszłym tygodniu w wieku już lat niemalże 30 prowadziłam swoją pierwszą rozprawę i kurde, mówię wam, warto było poświęcić te wszystkie lata na naukę.
Teraz już tylko ostatni zryw w postaci egzaminu zawodowego i zaczynamy 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#prawo #chwalesie
![phaxi](https://wykop.pl/cdn/c0834752/06f34fdb2bc3388c1e85f7f69803247552a8048da5ac3b0058a460a20c7ebd72,q60.png)
phaxi +366
Przeczytałem ostatnio książkę „2XME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIUMUM EFEKTÓW” i powoli startuje z realizowaniem opisanego tam planu żywieniowego... Do tego chciałem dodać trening FBW 2-3 razy w tygodniu i z tym własnie się do was zwracam.
Do tej pory ćwiczyłem tylko splitem, także nie wiem z jakiego planu skorzystać. Znalazłem coś takiego - klik
Wygląda całkiem rozsądnie, dużo ćwiczeń wielostawowych na których mi najbardziej zależy.
Ma ktoś doświadczenie z treningiem fbw i jest w stanie coś polecić? Ewentualnie ocenić wyżej podany plan?
#silownia #mirkokoksy #sport #2xme #trening #fbw #redukcja
@damianbeat: To ci od "No cardio"?;)
źródło: comment_K5k7HavlbCpp6EZiRyCftPD8IhVsjTTI.jpg
PobierzKorzystałem z tego treningu klik delikatnie dostosowanego do mnie....
Jeśli pytasz o 2xME to również pochwalam, chociaż dietę odpuściłem razem z siłką także efekty już wyparowały.... ;) Na pewno przy najbliższym podejściu
I ekstra ten plan, który podlinkowałeś - widzę, że nie ma tam drążka. Wypróbuję go
Udało mi się utrzymać zasady z książki przez jakieś 3 miesiące i efekty były naprawdę widoczne. Zdecydowanie polecam, program jest mało bolesny i dość skuteczny. :)
Teraz przymierzam się do niego ponownie, może tym razem uda się utrzymać trochę dłużej w "rygorze". ;)