Aktywne Wpisy
![nocnica](https://wykop.pl/cdn/c3397992/nocnica_cMGcV9NWpl,q60.jpg)
nocnica 0
Jakie są wasze ulubione książki, które czytaliście w wieku 10-13 lat. Szukam polecajek :)
#ksiazki #literatura #czytajzwykopem
#ksiazki #literatura #czytajzwykopem
![Michal_Spira](https://wykop.pl/cdn/c0834752/b7b7d3df616ead3c45cb429671018a63e3131337f30a87e4307c78e1cccf27ba,q60.png)
Michal_Spira +257
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
wiela to bydzie %BF?
źródło: comment_09uRr4dgYluKjOhq0tgvgosP5NrOFdpF.jpg
Pobierzzobaczymy jak zejdę jeszcze z 5kg
#mistrzpainta
źródło: comment_nMDJvZPuLI14LddvxIoNTmQuOvSMe4Xq.jpg
PobierzJedziem dalej z redukcja. Pozdro
dieta 1000kcal na minus i 5-6 razy w tygodniu interwały 20-25min. Bicek i klatka minimalnie na plus, Brzuch -7cm.
Myślę, że tempo jest ok. Mięśnia ani grama nie ubyło ( ͡º ͜ʖ͡º)