[wyrzeczenie]

Witam wszystkich!

Po pewnym czasie obserwacji siebie i swojego życia doszedłem do wniosku, że trzeba coś zmienić i padło na moje największe "słabości", które w największym stopniu oddalają mnie od poziomu życia na którym chciał bym być i nie chodzi mi o to co mam materialnie a o charakter, bo to od niego muszę zacząć, żeby mieć to co chcę, a przede wszystkim chcę spróbować żyć inaczej niż dotychczas, zacząć żyć bardziej w rzeczywistości, zyskać więcej męskości i stać się osobą, która bardziej działa i nie odkłada wszystkiego na później. Dlatego od dnia dzisiejszego (05.03.2016 r.) rozpoczynam walkę z moimi największymi słabościami, którymi są:

1) uzależnienie od technologii
2) uzależnienie od pornografii i masturbacji
3) prokrastynacja

Plan na początek to 14 dni.

Dlaczego piszę tutaj o tym? Ponieważ pisząc o tym czuje pewną odpowiedzialność i presje, która pomoże mi się zmobilizować i zmotywować do codziennej walki.

Dzięki, że jesteście i życzcie mi powodzenia! ᕦ(òóˇ)ᕤ

#uzaleznienie #nofapchallange #prokrastynacja #wyrzeczenie

[t.....w]

@wyrzeczenie: co znaczy prokrastynacja w twoim przypadku?

[wyrzeczenie]

@tenodbiletow: to, że odkładam wiele rzeczy na później a w konsekwencji ich w ogóle nie robię albo robię dopiero gdy czuje silną presje, doszło to do takiego poziomu, że praktycznie nawet drobne sprawy, które mogły by być załatwione od zaraz zwlekają z realizacją, tak mi się wydaje, że największą przyczyną prokrastynacji u mnie są podpunkty 1) i 2), jak odepnę się od technologii to automatycznie będę musiał się czymś zająć i

[Tutanchanon]

@wyrzeczenie:

bądź anonem

pisz na mirko

czuj odpowiedzialność i presję

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wyrzeczenie]

@Tutanchanon: wiem, wiem, ale tu chodzi bardziej o powiedzenie komukolwiek o problemie, podobno samo to dużo daje + nie mogę was zawieść (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Tutanchanon]

@wyrzeczenie: ale bez leszke mirko nie ma takiej mocy już, więc prognozy są liche, jeszcze parę dni temu to się cuda działy

[wyrzeczenie]

@Tutanchanon: nawet jak są liche, to zawsze jakieś są ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brunix]

@wyrzeczenie: powodzenia :)

[Siemomyslaw]

@wyrzeczenie1: Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że nie ma sensu podejmowania zbyt wielu zobowiązań i postanowień na raz. Zawsze gdy tak robiłem, to prędzej czy później (najczęściej prędzej) traciłem siłę woli i wypalałem się, po czym wracałem do starych nawyków nawet ze zwiększoną mocą.
Dodatkowo należy mieć na uwadze taki efekt psychologiczny, że jak jeden element Ci nie pyknie, to z automatu zrażasz się ogólnie do całości wyzwań i odczuwasz uczucie

[Siemomyslaw]

@wyrzeczenie1:

Dziękuje za rady i słowa, ograniczyłem to wszystko do właściwie 3 rzeczy - 3 słabości, które ściśle się ze sobą łączą: bez technologii - nie ma pornografii - bez pornografii - nie ma masturbacji - bez pornografii, masturbacji i technologii - mam więcej czasu i chęci na działanie, koło się zamyka. Z tych 3 słabości zależy mi najbardziej na #nofapchallange z racji tego, że z tym zmagam się najdłużej i

[Siemomyslaw]

@wyrzeczenie1:

Czy ja wiem czy to u mnie w głównej mierze kwestia silnej woli.. po prostu uznałem, że nadszedł ten moment, i właściwie to od tamtego momentu mógłbym powiedzieć, że jestem już wolny, ale jednak silna wola ma to do siebie, że może zostać uśpiona. Żeby do tego nie doszło mam ustawioną przypominajke na aplikacji Rewire co pół godziny odnośnie technologii.

Moim zdaniem to siła woli jest tutaj kluczową kwestią. Bo

[Siemomyslaw]

@wyrzeczenie1: ale ile jest tych zadań? Ile czasu zakładasz sobie na ich realizację?

[yafine]

@wyrzeczenie1: Udało się?

[K.....z]

@wyrzeczenie1: fajny temat. sam zastosowalem suplementacje wit D po marnych wynikach . czyt 7 gdzie 30 to min w skali do 100. ;) na szczescie slonce wrocilo..

kolejna sprawa jszt jak tu zrezygnowac z twchnologi jak czlowiek chce sie przygotowac do egzaminu i zdania certa it..

co ma ci przyniesc brak masturbacji?