Aktywne Wpisy
julibae +63
też się często spotykacie z romantyzowaniem komuny? teksty typu "było c-----o ale ludzie byli szczęśliwi" - z czego to wynika? moja teoria jest taka, że ci ludzie co tak mówią po prostu byli wtedy młodzi i patrzą na to z sentymentem. Sama się łapię na tym, że myślę czasami, że 10 lat temu było jakoś lepiej
#zycie #przemysleniazdupy #psychologia #socjologia
#zycie #przemysleniazdupy #psychologia #socjologia
powodzenia +62
byłem w Auchanie 10 minut przed zamknięciem w sobotę, poszedłem do lodówki z produktami bliskimi terminu ważności (zwykle jest to mięso, sery itp), są przecenione o jakieś 10% xD i akurat podszedł pracownik i zaczął je przerzucać do wózka ze zdjęcia. niesprzedanych produktów było naprawdę dużo. wdałem się z nim w krótką rozmowę i dowiedziałem się, że:
- kiedyś przecena na takie produkty była 40-50% i wówczas sprzedawało się praktycznie wszystko
- teraz przecena to jakieś 10% i bardzo duzo się nie sprzedaje
- zawartość tego koszyka, do którego przerzucał towary, idzie do utylizacji
- pracownicy nie mogą brać takich towarów dla siebie, Auchan woli płacić za utylizację najwyraźniej xD
- kiedyś przecena na takie produkty była 40-50% i wówczas sprzedawało się praktycznie wszystko
- teraz przecena to jakieś 10% i bardzo duzo się nie sprzedaje
- zawartość tego koszyka, do którego przerzucał towary, idzie do utylizacji
- pracownicy nie mogą brać takich towarów dla siebie, Auchan woli płacić za utylizację najwyraźniej xD
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Aktywne Znaleziska
Walery Fedorenko, ciekawa postać w sporcie odważnikowym.
https://m.youtube.com/watch?v=nPzcNxeCNXQ
Warto wiedzieć, że na przełomie lat '60-70 ubiegłego wieku złoto dawało 35 podrzutów dwiema 32kg.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Urodzony w Kazachstanie, rosyjski Mistrz Sportu na stałe mieszkający w USA. Był pierwszym mistrzem świata w girevoy sport. Znany jest ze swojej nadludzkiej siły w liftach zawodniczych np. jerk gdzie na gminnie podnosi odważniki powyżej 70 kg na ilość. Valery jest odpowiedzialny za promocję prawdziwej rosyjskiej techniki w treningu z kettlebells. W 2006 roku został zaproszony na jedno z seminariów RKC gdzie uczył techniki podrzutu oraz rwania. Valery kazał
To po prostu kolejny przyrząd.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Odwracając kota ogonem, kettlami da się zrobić wszystko to, co sztangielkami i sporo tego, co ze sztangą.
A ze sztangą i hantlami nie przygotujesz się do giriewoj sportu.
Ale ich prawdziwym tradycyjnym przeznaczeniem są wielopowtórzeniowe ruchy balistyczne.
Największa zaleta kettli to przesunięty środek ciężkości. Budowa kettla jest wręcz stworzona do wykonywania wszelkiego rodzaju swingów (wymachów), podczas których pracuje całe ciało,
Tak, GS to doskonalenie sztuki podparcia, operowania pędem i przyjmowania oraz pochłaniania energii. Opracowano zaawansowane techniki ruchu, takie jak blokowanie opadającego odważnika przez wspięcie się na palce, by się do niego zbliżyć, oraz wykorzystanie własności elastycznych klatki piersiowej i kręgosłupa, tak aby rozproszyć energię kinetyczną spadającego ciężaru. To idealna strategia do zmaksymalizowania liczby powtórzeń, ale jednocześnie przeciwieństwo tego czego trzeba do budowania mięśni.
Ja używam baletowego, GSowego stylu tylko