Aktywne Wpisy
elena-mary +8
Jak zmieniły się wasze zarobki przez ostatnie 5 lat?
Tak z ciekawości ile zarabialiście w maju 2019 i w maju 2024?
Jak nie chcecie pisać konkretnych kwot to napiszcie tylko o ile % wzrosło i ile prac zmieniliście w tym czasie.
Ja ciągle kisnę w tej samej firmie i w 2019 miałam 4273 na rękę a teraz 6059 czyli zmiana o 41,79%
#pracbaza #kolcoz #korposwiat #praca
Tak z ciekawości ile zarabialiście w maju 2019 i w maju 2024?
Jak nie chcecie pisać konkretnych kwot to napiszcie tylko o ile % wzrosło i ile prac zmieniliście w tym czasie.
Ja ciągle kisnę w tej samej firmie i w 2019 miałam 4273 na rękę a teraz 6059 czyli zmiana o 41,79%
#pracbaza #kolcoz #korposwiat #praca
CO MAM ŁYKAĆ, GDY MNIE BOLI?
Na początek - klasyk znany od dziecka czyli...
Paracetamol
Lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy pierwszego rzutu, często podawany dzieciom - każdy chyba pamięta syropek Panadol :). Jego dużą zaletą jest właśnie owe bezpieczeństwo - nie uszkadza przewodu pokarmowego, ciężko również go przedawkować.
Co ważne, działa on przeciwbólowo i przeciwgorączkowo, ale nie przeciwzapalnie. Stąd też należy pamiętać, że wszystkie preparaty na przeziębienie typu Gripex, Theraflu, Vicks - działają tylko objawowo! Dlatego warto je pić, kiedy podczas choroby musimy jakoś funkcjonować, ale moim zdaniem zamiast go pić na noc, lepiej sięgnąć po coś o działaniu przeciwzapalnym - o czym zaraz.
Z czym łączy się paracetamol? Z popularnych preparatów mamy np. Excedrin Migra Stop - przeciwko migrenowym bólom głowy, w składzie zawiera paracetamol, kwas acetylosalicylowy oraz kofeinę. Wartym uwagi lekiem jest również Panadol femina - połączenie paracetamolu z butylobromkiem hioscyny - co daje nam preparat o działaniu przeciwbólowym i rozkurczowym. No i wspomniane wcześniej wszelkie saszetki i tabletki na przeziębienie, gdzie paracetamol występuje zwykle w połączeniu z efedryną, która obkurcza błony śluzowe i różnymi innymi substancjami pomocniczymi, pomagającym zwalczyć objawy przeziębienia.
Jakie są minusy paracetamolu? Przede wszystkim - hepatotoksyczność czyli ryzyko uszkodzenia wątroby. Nasila się ono zwłaszcza przy połączeniu z alkoholem, więc nie radzę tego robić. Zwiększone ryzyko występuje również u osób odwodnionych i niedożywionych. Pamiętajmy też, że maksymalna dobowa dawka paracetamolu to 4000 mg.
Nie podajemy też paracetamolu kotom! Jest dla nich bardzo toksyczny.
Ibuprofen
Czyli najbardziej popularny lek przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwgorączkowych, należący do grupy NLPZ czyli niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Na rynku jest cała masa postaci ibuprofenu.. w różnorakich cenach. Tutaj mały #cebuladeals - jeśli łykamy zwykłe tabletki powlekane typu ibum czy ibuprom, warto sięgnąć po tańszy zamiennik - ja polecam Ifenin Forte bo wychodzi chyba najtaniej. Tabletka zawiera podwójną dawkę (400 mg), ale można ją spokojnie złamać na pół. 24 tabletki ok. 6zł, czyli 48 normalnych tabletek... Sami sobie przeliczcie różnicę w cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jeśli ten lek będziecie niedostępny - pytajcie po prostu o najtańszy ibuprofen w tabletkach. Do wyboru mamy też kapsułki żelowe i inne wynalazki - ale wszystkie one wchłaniają się przez przewód pokarmowy, więc żadna z tych form nie zadziała w minutę. Decyzję pozostawiam Wam.
Ibuprofen warto łyknąć też przy przeziębieniu przez wzgląd na jego działanie przeciwzapalne. Istnieją też preparaty zawierające ibuprofen z pseudoefedryną - jak Ibuprom zatoki czy Metafen zatoki, które pomogą nam też udrożnić nos. Uważajcie jednak - pseudoefedryna działa pobudzająco i łykając taką tabletkę przed snem można sobie zafundować bezsenną noc ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Jakie są minusy ibuprofenu? Negatywnie wpływa na przewód pokarmowy, jak wszystkie NLPZy działające hamująco na COX1. Warto o tym pamiętać i nie łykać go nadmiernie często. Maksymalna dobowa dawka ibuprofenu to 1200 mg.
Meloksykam
Ostatni lek w dzisiejszym wpisie. Również należy do grupy NLPZ - działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, jest preferencyjnym inhibitorem COX2. Stosowany głównie w przypadku bóli reumatycznych i kostno-stawowych. Najbardziej popularny preparat na rynku to Opokan. I wiecie co Wam powiem z własnego doświadczenia? Gdy miałam problemy z kręgosłupem, to był najskuteczniejszy lek przeciwbólowy bez recepty! Oczywiście też należy go łykać z umiarem, ponieważ również może uszkodzić nasz przewód pokarmowy.
Maksymalna dobowa dawka meloksykamu to 15mg.
I kilka ważnych informacji na koniec:
- leków z grupy NLPZ nie łączymy ze sobą! nie wzmocni to ich działania, a może nasilić działania niepożądane
- gdy coś nas długo boli - idziemy do lekarza, a nie leczymy się na własną rękę. Po pierwsze, gdy długo i bardzo boli - to coś jest z naszym organizmem nie tak, a poza tym długotrwałym łykaniem leków przeciwbólowych bez konsultacji z lekarzem możemy sobie zrobić krzywdę. Serio.
Jeśli ktoś przeczytał i mu się spodobało - proszę o informację zwrotną. Zapraszam też do pytań i sugestii. Wpis popełniony pod wpływem nauki o NLPZtach - mam nadzieję, że komuś się przyda!
#medycyna #leki #zdrowie #uczsiezwykopem #nauka #farmacja
@galeon: Z tych wymienionych teoretycznie ibuprofen ale nie masz się czego bać bo zapadalność to 1/1kk/rok
@Aroko: Wyleczyć to nic Cię nie wyleczy, działanie jedynie objawowe. Moim zdaniem najlepiej paracetamol.
@4833478: Nieprawda. A jeśli chodzi o unikanie to masz sporo racji.
Ketoprofenu nie wymieniałam, bo to lek na receptę - więc teoretycznie nie łykasz go jak chcesz.
Paracetamol jest na pewno optymalniejszy przy problemach z przewodem pokarmowym - ale wtedy i tak trzeba być bardzo ostrożnym!
O to to :) Tyle że tyczy się to też Twoich metod, poza pozostaniem w łóżku ;)
http://www.wykop.pl/link/2980009/5-naturalnych-sposobow-na-przeziebienie-naukowo-potwierdzonych/
No i moim hitem jest olejek z drzewa herbacianego - inhalacje wyleczyły mnie z kataru w 1,5 dnia (!), bardzo rozcieńczonym płuczę też gardło.
Zdrowia życzę :)