[b.....c]

Elo Mirki trzymajcie kciukasy idę wybiegać pierwsze w życiu 30 km, a za oknem -10 (｡◕‿‿◕｡)
#bieganie #postanowienianoworoczne # ##!$%@?

[N.....t]

@boryc: zostań, pomirkuj, napij się cieplej herbatki. Po co masz marznąć.

[wunder_waffel]

@boryc: baw się dobrze.

[kto_kolwiek]

@bazingaxl: Racja, bo od biegania poza bieżnią automatyczną i bez butów za min. 1000zł kolana mogą wybuchnąć!

[asdmjs]

@boryc: przygotowania do startu czy 30km z nudów w sobotni poranek? Co do temp to nie widzę problemu, dobrze sie ubrać i po 1km już będzie ok

[b.....c]

Udało się :):):) Dzięki mirunie!

[b.....c]

@asdmjs: Myślę cały czas nad startem w maratonie. Zobaczymy :) Bardzo dobrze się czuję w takiej temp. i tym razem się nie zawiodłem. Uczę się cały czas używania minek i chyba mi nie wyszło :)

[b.....c]

@wunder_waffel: było klawo. Dzięx!

[b.....c]

@bazingaxl: Nie ma nic lepszego dla zdrowia niż bieg na świeżym powietrzu a i samopoczucie lepsze ;)

[s.....k]

@boryc: z przerwami?

[Major_Kogz]

@boryc: w #!$%@? kcal musiałeś spalić :D nie sugeruj się endo. w zimnym organizm spala więcej bo musi się ogrzać

[b.....c]

@szancik: bez przerwy.

[b.....c]

@Major_Kogz: kondycja spasowana z tempem, ale nogi z dystanem mniej. Pacman zaczyna nachodzić, trzeba uzupelnic kcal( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Major_Kogz]

@boryc: kurrr pobiegałbym, ale achillesy mają inne plany :/

[b.....c]

@Major_Kogz: w takim razie życzę powrotu do zdrowia cumplu!

[Major_Kogz]

@boryc: ehm wąpie już długo się leczą. raz jest ok i ide pobiegać to rano wstaje i znowu to samo itp itd w sumie to już odpuściłem i zmieniłem tag z biegania na siłownie :p może kiedyś

[wygibus]

ehm wąpie już długo się leczą. raz jest ok i ide pobiegać to rano wstaje i znowu to samo itp itd w sumie to już odpuściłem i zmieniłem tag z biegania na siłownie :p może kiedyś

@Major_Kogz: ja leczyłem ponad pół roku, potem przeszedłem na bose bieganie. Wytrwałości i zdrowia !

[asdmjs]

@boryc: pamiętaj, zeby nie biegac dłużej wybiegań niz 2,5h

[b.....c]

@asdmjs: dlaczego?