Wpis z mikrobloga

Dieta 9/31

Dalej milion kolosów i dalej mało czasu na treningi i sen. Dzisiaj udało mi się godzinkę poćwiczyć z hantlami w domu. Jednak to nie to samo co #silownia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Patrząc na łydki i porównując je do zeszłego lata jest źle. Mięśni może i coś tam jest ale zalane strasznie. Trzeba chyba w polowie lutego przejść na jakąś dobrą redukcje jak nie na początku. Teraz jem sporo białka więc raczej przybywa mi masy ale tej mięśniowej ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jutro śmigam 2 godzinki na #rower zrobić jakiś trening wydolnościowy bo z tym też kiepsko. Mam nadzieję że do Kwietnia wskoczy forma.
#dieta mój tag ---> #filipektrenuje zachęcam do obserwowania
źródło: comment_d2DXpLa73OjrHUjjtyYfndDPSmLKLfMT.jpg
  • 11
@MichasQGP: Tyle że to porównanie zdjęć Styczeń - Czerwiec. Na zimę zawsze mi przychodzi parę kg tłuszczu. Wydolnościowo nie powinno być dużo gorzej niż w tamtym roku, siły na pewno jest więcej niż rok temu ( ͡° ͜ʖ ͡°). Zresztą pod koniec lutego będę robił testowy podjazd i zobaczymy czy pobije rekord z tamtego roku :)