[feevcio]

Czy tylko ja tak mam, że wstając rano nie jem śniadania, bo najzwyczajniej w świecie mnie to odrzuca? Dopiero w późniejszych godzinach 10/11 jem normalnie.. (zdaję sobie z tego sprawę i będę musiał to zmienić...)

#luzneprzemyslenia #oswiadczenie #pytanie

[feevcio]

@parasolki: właśnie tutaj jest robiona kur.. z logiki, jestem glodny ale czuje taki wstret

[parasolki]

@feevcio: No to mamy jakąś anomalię c:

[que_e]

@feevcio: podejrzewam że to wina podswiadomego stresu, jeszcze się ucząc zawsze przed wyjściem z domu jadłem śniadanie, odkąd zacząłek pracować w dość stresować pracy zacząłem tracić apetyt i dopiero po 3h zaczynam cokolwiek jeść.

[bartdziur]

@feevcio: do 9 przyswajam jakieś 800 kalorii. Pozdrawiam :)

[sohee]

@frikuu: Myślę, że późne śniadania nie mają tu wiele wspólnego (gdybyś jadł o 15 pierwszy posiłek to może ale o 9-10 rano?). Najprawdopodobniej masz coś na kształt jelita drażliwego (ale to jest wór, który mieści wiele różnych dolegliwości). Może szkodzi ci jakiś składnik jedzenia np. laktoza. Jedzenie tłuste jest w ogóle szkodliwe i wrażliwy układ pokarmowy często reaguje biegunką. Może masz "przerost" bakterii w układzie pokarmowym (może zacząłeś jeść jakiś probiotyk

[Mordeusz]

@feevcio: W nocy po strawieniu pożywienia w żołądku, wątroba zaczyna wydzielać enzymy umożliwiające jej pobieranie energii z zapasów zgromadzonych w komórkach (tłuszczu). Po przebudzeniu się proces ten u niektórych nadal trwa i wmuszenie w siebie śniadania może mieć zaskakującą konsekwencję, że pomimo zjedzenia śniadania o siódmej, o tej 11 znowu będziesz głodny, gdyż gdy organizm dostanie pożywienie doustne, wątroba przestawia enzymy na trawienie z żołądka.

Taka ciekawostka. Ja też rano nie

[Gabishi]

@feevcio: odkąd musiałem rano brać leki, to nauczyłem sie jeść śniadania :p wcześniej miałem tak jak ty

[worldmaster]

@feevcio: Mam tak samo jak ty.
Nie mam ochoty jesc z rana.

[f.....u]

@sohee: Wiesz, ludzie mądrzejsi od nas obojga mają problem z tym, żeby znaleźć rozwiązanie mojego problemu. Więc różnie z tym bywa. Tak jak wspomniałem, śniadania jadłem średnio o 10-11. Wstawałem o 7 do pracy, szybka kawa, herbata, wszystko na czczo. Zup też nie jadłem. Do tej pory byłem okazem zdrowia, prowadziłem dość zdrowy tryb życia i to nagle się zaczęło. Też nie miałem ochoty jeść z rana, teraz zawsze wciskam w

[p.....7]

@feevcio: jak mam wolne to jem kiedy chce mi sie jesc a jak trzeba wstac to juz jem z nawyku ;d

[sohee]

@frikuu: Odpowiedziałam bo sama mam podobne problemy. Przestałam pić kawę i spożywać produkty mleczne i to mi pomogło na tyle, że da się z tym jakoś żyć. Lekarz też rozkładał ręce i przepisywał tabletki, które nic nie dawały. Poczytaj może o tych bakteriach albo rozszczelnieniu jelita, diecie eliminacyjnej (spoko to jest opisane na blogu tłuste życie). To, że byłeś okazem zdrowia to nic nie znaczy - ja też byłam (w sumie

[f.....u]

@sohee: też nie pije kawy, ponad pół roku już. Produktów mlecznych nigdy nie jadłem, niespecjalnie nawet przepadam, czasem jakiś ser na kanapkę, ale tak to nic. Co do bakterii o rozszczelnieniu jelita, hmm, muszę się zaznajomić z tematem.

[zupa_z_kasztana]

@feevcio: Też tak miałam, u mnie to było powiązane z kwasami żołądkowymi. Najważniejsza porada to chyba wyspać się porządnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak śpię mniej niż powinnam to też przez 2-3h nic nie przełknę.

[Ratriczek]

@feevcio: swego czasu rano dostarczała mi filiżanka kawy, ale stopniowo jadlem po kanapce pół kubka herbaty i teraz normalnie jem.
i tez pobudka o 6

[Kokon89]

@feevcio: mam identycznie.

[kto_ma_potrzymac_dwie_dychy]

@feevcio: Wieczorem pokroj sobie jablka, pomarancze utrzyj troche imbiru jesli lubisz i schowaj do lodowki. Rano, wrzuc do blendera i wypij to w ramach sniadania. Ja dodaje kefir i czesto platki gorskie (nie blyskawiczne). Jest to bomba dobrych weglowodanow i witamin na rano. Mozg WW potrzebuje.

[V.....h]

Najważniejsza jest regularność posiłków, bez względu na to o której je się pierwszy.

@parasolki: no właśnie nie ;) Regularność nie ma wpływu na nic. Jeść się powinno wtedy, gdy jesteśmy głodni.

Ja np teraz pisząc to o godzinie 14:27 jem pierwszy posiłek za dnia - ostatni zjadłem wczoraj o 23:00 gdzieś, z godzinę przed snem.

Zero głodu. Z tym, że w taki sposób funkcjonuję już trzeci rok ;)

[jakis_dlugi_login_co_ma_35_znakow__]

@feevcio: Ja od małego na śniadanie jadłem płatki z mlekiem, a w szkole kanapki. Na studiach przestałem jeść płatki i śniadanie jadłem późno. Teraz jednak wrócił do płatkowych śniadań. Ale do kanapek nie mogę się przemóc.

[atonspeler]

@feevcio
@sohee:

Poczytaj może o tych bakteriach albo rozszczelnieniu jelita

Możesz sobie poczytać o tym np. tutaj