[Meritum]

czy 6 Wiedera rzeczywiście przynosi oczekiwany efekt?

Mam mocna motywację, ale chce mieć pewność, że ten czas na te właśnie ćwiczenia, nie pójdzie na marne!

#6weidera #cwiczenia #silownia #6pack #wychodzimyzprzegrywu

[HeavyNuts]

@Meritum: już chyba lepiej robić planka

[Masterczulki]

@Meritum:

[P.....h]

@Meritum: Nie zrobisz 6paka jeśli nie zrzucisz tłuszczu, na początek dieta.

[Precypitat]

@Meritum: poza tym jest szkodliwa dla kręgosłupa (tak słyszałeh) jak chcesz cisnąć brzuch to przysiady i wszystkie inne wieloobszarowe ćwiczenia. Aha, no i dieta, bo co z 6-paka jak ukryty pod kołdrą ;)

[Locati]

@Meritum: Szóstka Wiedera to nie wiem, nie próbowałem, ale spróbuj 6 Weidera ;)

[jumper13]

@Meritum: jak chcesz r----------ć kręgosłup to tak, 6 weidera da radę

[Locati]

@Meritum: A tak na serio to polecam ten zestaw. 8 min ABS

[Khazarr]

nie polecam, kregoslup do wymiany. jak sam brzuch chcesz katowac to abs 2 lepszy.

a tak konkretniej to dieta i wolne ciezary :)

[Meritum]

@Masterczulki: @Locati: Tak, miało być Weidera, wybaczcie
@Pertaseth: nie mam zbytnio tłuszczyku, nie jestem gruby jeśli o to chodzi
@Locati: ok dzięki

[Masterczulki]

@Meritum: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ctrl+f -> "mit dziesiąty"