[M.....a]

Bez alkoholu - dzień 36
Bez cukru, słodzika, miodu, suszonych owoców - dzień 12
Bez białej mąki - dzień 12

Kolejny raz usłyszałam, że się głodzę podczas gdy według mnie jem wręcz za dużo i czuje się czasem przejedzona.
Nie odchudzam się, ani nie buduje masy, chcę po prostu normalnie się żywić.
Czy według was to co jem dzisiaj to głodzenie się?

9:00 - mały jogurt naturalny, banan, 3 wafle ryżowe
12:00 - jabłko, sok marchwiowy
14:30 - 100g ryżu brązowego, 50 g żółtego sera, sos pomidorowy domowej roboty
18:30 - średnia kanapka z chleba żytniego z serkiem topionym i ogórkiem

Wołam specjalistów od #dieta a poza tym tradycyjnie taguje #czelendzakcepted #nosugarchallenge #noalcoholchallenge #noflourchallenge

[vuvkid]

@Mirabelkowa: no offence, ale kto Ci zalecił?

[U.....a]

@Mirabelkowa: to jak nie masz nadwagi, to po uj się tak katujesz? Jedzenie to jest przyjemność - grunt żeby się nie przeżerać jak świnia wysoko przetworzonymi produktami i w ogóle się nie ruszać.

[M.....a]

@UndaMarina: Kwestie zdrowotne.

[4.....i]

@Mirabelkowa: http://myfitnesspal.com - rejestrujesz się, wpisujesz wiek, wagę i sobie liczysz wszystko.
Obecnie jesz za mało, kwestie zdrowotne tym bardziej powinny zmuszać Cię do odpowiedniego odżywiania.

[d.....f]

@Mirabelkowa: tyle kalorii przyjmuję do 10 rano, a ważę 69 kilo. Nie jestem w stanie pojąc, jakim cudem na tym przeżyjesz.

[Postronny]

@Mirabelkowa: Wiesz, że marchew zawiera cukier?

[W.....v]

@Mirabelkowa: w diecie nie chodzi o to, żeby nie jeść nic, tylko żeby jeść z umiarem. Jak będziesz sobie robić takie imprezy typu " nie jem żadnego cukru" albo "nie piję żadnego piwa" to prędzej czy później ci się odwidzi i zaczniesz tego żreć i pić dwa razy więcej.

[a.....a]

4 miesiące bez chleba/pieczywa etc, 4 miesiące bez słodyczy, czekolady itp,

@Shade_: ooo, super, gratuluję silnej woli - i jak efekty?

[Francisco_dAnconia]

@Mirabelkowa: Dziewczyno, tyle to ja jem na śniadanie :P Ile Ty ważysz, że masz takie małe zapotrzebowanie?

[S....._]

@austra: 17 kg w dół

[a.....a]

@Shade_: mega, gratulacje! :)

[Jeden_Dwa_Trzy_]

@Mirabelkowa: Proponuję zmienić osobę, która Cię prowadzić albo ewentualnie samemu nauczyć się bilansować dietę bezmięsną.

[nihil_novi]

@Mirabelkowa: widzę, że atencja się nie zgadzała ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[KawalerPowiatowy]

@Mirabelkowa: Martwię się o Ciebie

[Pawlu10]

normalnie żywić

@Mirabelkowa: xd że z alkoholem, cukrem i białą mąką to nienormalnie? xd

[jolkafasolka]

@Mirabelkowa: to nie jest zdrowe żywienie (studentka dietetyki here)

[p.....i]

@Mirabelkowa: dokup chocoszoków i coli #pdk

[matra]

@Mirabelkowa: jakie to kwestie zdrowotne, jeśli można wiedzieć? same kiepskie węgle i zero warzyw #januszediety