[poop]

20831,38 km - 5,06 km = 20826,32 km

Ósmy dzień biegania. I pierwsza piątka :)

Tempo 6:55. Bywało lepsze, ale i tak dobre jak na moją kondycję. Co nie zmienia faktu, że będę starał się je podnieść chociaż do 6:00 :)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #forrestroute

[s.....n]

@poop: Gratulacje. Też dopiero zaczynam biegać regularnie i z tego co widzę mamy podobny dystans i tempo. Tak trzymać. (:

[JokerLine]

@poop: @severian: macie się nie forsować! zacząłem na jesień z tempem "siedem" (wtedy nawet nie wiedziałem co to znaczy), regularnie biegając bez patrzenia na stoper - dzisiaj trzymam 5' bez napinki. Samo przyjdzie! Nikt Was nie goni.

[hqvkamil]

@JokerLine: Dlatego ja nie zwracam uwagi na tempo bo nie ma sensu, i tak nagle z 6:35 nie zrobi się 5. ;]

[poop]

@JokerLine: Nie zamierzam przecież się forsować i próbować biegać szybciej, żeby tylko mieć 10 sekund szybsze tempo. Jednak z drugiej strony tempo jest wyznacznikiem formy i mojego postępu, więc jeśli np. za miesiąc miałbym słabsze tempo niż teraz, to byłoby to dla mnie demotywujące :)