[W.....R]

Mirki jakieś protipy, żeby rzadziej chorować? Wiem, że sporo zależy od tego jak często chorowaliśmy w dzieciństwie i jak nasz organizm się uodpornił, ale jak ktoś ma rady, które pozwolą rzadziej chorować, to byłbym wdzięczny.

W-----a te siedzenie w domu :|
#kiciochpyta #zdrowie

[W.....R]

@Vestale: no to zazdroszczę ;P

[m.....3]

@Wojt_ASR: Od małego często się przeziębiałem... Katar, gardło.. okropnie... Ale od ok 5 lat jak zacząłem biegać na świeżym powietrzu to zupełnie nie choruję... Nie jestem maratoczykiem, biegam 2-3 razy w tygodniu po 5 km (czasem do 10) ale w zupełności wystarcza - zero chorowania. Biegam przez cały rok wieczorami, w zimę do -15 spokojnie bo w mróz się lepiej oddycha. Spróbuj, a zapomnisz co to przeziębienie.

[RolnikSamWdolinie]

@Wojt_ASR: żadne prochy :p dużo owoców w diecie i czosnku, dodatkowo dużo ruchu na świeżym powietrzu i mi też trochę chyba pomogło oddawanie krwi i korekta przegrody nosowej bo niskiej krzywa

[normanos]

@Wojt_ASR: biegaj w zimie ;) poważnie. 30pare lat jestem zawsze raz w roku chory. ZAWSZE. Od momentu jak zacząłem biegać a przecież p-------o - wszystko ustalo ;) jedynie zatoki wiecznie dokuczają i nie ma na nie żadnego sposobu ;(

[wolololo2]

@Wojt_ASR: idz Pan w c--j, nie ma rady. Mam znajomych ktorzy z----------a w taka pogode jak dzis bez czapki z mokra po treningu glowa i nic im nie jest. Z kolei mam tez takich ktorzy dbaja o siebie, spia duzo, ubieraja sie cieplo i c--j im z tego xD ZYCIE!

[Ned]

@Wojt_ASR: Morsowanie. Wcześniej szybko brały mnie choroby, a po jednym sezonie kąpieli zimowych mam ponadprzeciętną odporność. Kumpel to samo. W listopadzie znów zaczyna się sezon, więc polecam ;)

(Wyżej piszesz, że robiłeś zimne prysznice, ale to zupełnie co innego)

[WcaleNieRuda]

@Wojt_ASR: Jak masz katar to tabaka pozwala całkiem nieźle funkcjonować.

[Nexiu]

@Wojt_ASR: http://zawora.pro/mikstura-imbirowa/

[grodzimil]

@normanos: też tak mam. Nigdy nie ciągnęło mnie do biegania latem, za to w zimę uwielbiam - zero kataru i tym podobnych.

@Wojt_ASR: zrób sobie mieszankę czosnek + cytryna + miód (gdzieś w intenetach przepis da się znaleźć, bo to bardzo tradycyjny sposób), jak się przegryzie to odsączasz i pijesz profilaktycznie łyżkę rano i wieczorem. Za gimbazy mi pomagało.

[loczyn]

@Wojt_ASR: Uprawiaj sport, jedz witaminki, pij tran z dorsza, wysypiaj sie, ubieraj sie ladnie i powinni styknac.

[Mordeusz]

@Wojt_ASR: Choroby biorą się ze spadku odporności. Spadek odporności mogą powodować:

- zła dieta
- zła kondycja fizyczna (brak ruchu)
- nadwaga/niedowaga
- zła

[tetris795]

@Wojt_ASR: cumplu, pije sok z aloesu, od okolo 2 lat, od tamtego momentu nie bylem chory, dziala immunostymulujaco, ale ma kilkanascie innych zastosowan, poczytaj

[beer_man]

@Wojt_ASR: Przestań chlać w plenerze w krótkich spodenkach i koszulce, powinno pomóc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kufeleklomza]

@Wojt_ASR: pij codziennie Czystek. Wzmacnia układ immunologiczny

[Loloman]

@Wojt_ASR: tez sporo chorowalem, katar mialem 9 miesiecy w roku itd. A od 6 lat nic, ani jednej choroby procz 1 dniowego kataru. A rozwiazanie bylo proste. Przestac dbac o siebie... Chodzilem w bluzie i marzlem gdy wszyscy w kurtkach (zawsze jeden ciuch mniej niz reszta), wychodzilem z mokrymi wlosami, nie nosilem czapek (no raz zalozylem, jak bylo kolo -20 bo mi uszy odmarzaly...) i zadnych szalikow, nie zapinalem sie

[SirPsychoSexy]

@Wojt_ASR: Weź też pod uwagę, że np. jak umrzesz, to nie będziesz już chorował. Nikt na to nie wpadł, więc dobrze Ci radzę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Makila]

@Wojt_ASR: Poczytaj o suplementacji wit D. Jest wazniejsza w tworzeniu odporności niż ta wciskana nam wszędzie i przez każdą reklamę wit C. A w naszej szerokosci geograficznej już od końca września organizm nie jest w stanie jej wyprodukować, bo zmienia się długość czy tam kąt padania promieni słonecznych.
Do tego wspomniany wyżej czystek, chociaż zioła trzeba pić dłuższy czas i regularnie żeby zauważyć efekty.

[klinik96]

@Wojt_ASR: Wojtek jak chorujesz aktualnie to możemy się zamienić, jakieś L4 bym przygarnął, żeby odpocząć xP

[Laliqu]

@Wojt_ASR: Gdy byłem młody w sensie, że chodziłem do podstawówki (jeszcze wtedy 8 klas) chorowałem prawie co miesiąc na grypę i anginę. W szkole średniej już trochę mniej, ale i tak bardzo często. Gdy poszedłem do wojska, gdzie mnie zaszczepili przeciwko grypie, a następnie przez kilka miesięcy hartowali, bo musieliśmy w styczniu, lutym i marcu biegać oraz ćwiczyć na zewnątrz, dopiero wtedy przestałem chorować. Obecnie mija 10 lat jak poszedłem

[WstretnyOwsik]

@Theia: co racja to racja z tymi antybiotykami ale np. raz na 2 lata mam anginę i w jeden dzień migadłki robią się wielkie i białe więc bez antybiotyku nie da rady :(