[okniarz]

Koksy, jakie suplementy będą dobre dla #rozowypasek który wkręcił się fajnie w siłownie? Ćwiczenia jakie wykonuje, to przeważnie cardio (bieganie, marsz pod górę itp. na bieżni), nogi z ciężarami i poza tym to takie harce z Lewandowską.

#mikrokoksy #silownia

[Adrian00]

@okniarz: Oprócz witamin to nic bym nie dawał.

[natjes]

@okniarz: Dieta, a nie jakieś narkotyki

[okniarz]

@Adrian00: tak właśnie myślałem, jakiś izotonik w proszku i już, żeby węgle podbić i zaaplikować placebo

[Seboy]

@okniarz: Białko po treningu oraz l-carnitynę przed treningiem

[K0B3]

@okniarz: Białko witaminy i minerały w ramach uzupełnienia. Najlepiej jakieś smaczne białko typu Scitec/Peak Delicious. Jedzenie odpowiednich rzeczy o odpowiednich porach i będzie progres. Najważniejsza dieta, always.

[C.....n]

@okniarz: Na takie ćwieczenia nie trzeba supli, jedynie dieta.

[ssjfrytek]

@okniarz: Niech sobie kupi na trening Oshee Zero. Napój ma zestaw witamin z grupy B i l-karnitynę, które pomaga przy spalaniu zbędnego tłuszczu. Tyle wystarczy + ofc dieta.

[LewackiKrul]

@okniarz: Enan 1-12 200mg co 3 dni Meta 1-6 30mg codziennie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[okniarz]

@LewackiKrul: o, jedyny który zrozumiał co miałem na myśli, dzięKIIIII (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[shdw]

@okniarz: po co jej będziesz podbijał węgle skoro zapewne chce redukować jak 99% kobiet? ;)

[okniarz]

@shdw: jest szczuplutka i do tego przez to, że ostatnio ostro ćwiczymy to chudnie, a ma 48 kg. Celem jest ujędrnienie ciała, lepsze samopoczucie i zrobienie "zarysów" :)

[nighterS]

@okniarz: clenbuterol, yoha, efedryna,