[i.....e]

Mireczki, jak polubić #bieganie? Ogólnie #sport i #fit bardzo bliskie mi sa, ale zwykle opiera sie to o #rower #plywanie #rolki #stepper a jednak co dobry bieg spali to spali ;)
Jednak kazdy wypad to udręka, nie potrafię sie zmotywować i polubić... Jakis #protip by dostrzec jasna stronę tej dyscypliny?

[v.....n]

@immeasurable: muza w sluchawkach

[i.....e]

@vision_of_satan: sprawdzone :D wygodniej sie słucha idąc a nie biegnąc, nie motywuje haha

[Limonene]

@immeasurable: jeśli nie lubisz biegać to trenowanie mimo tego mija się z celem. Nudno, nie chce ci się? Jak nudno to kup słuchawki, słuchaj muzyki, ebooków. Jak Ci się nie chce to znajdź jakiś ciekawy plan treningowy, wyznacz sobie cel. Ale jeśli nie lubisz i juz, to nie ma sensu się zmuszać :)

[i.....e]

@Limonene: tylko co w takim razie polecisz jak dobre i ciekawe cardio do trenowania na codzień bez większych przygotowań? ;)

[Limonene]

@immeasurable: ja ze względu na pracę i brak czasu na treningi biegowe na czas wakacji zabrałam się za insanity- całkiem przyjemne ćwiczenia :D

[Dejas]

@immeasurable: Próbowałaś bieżni?

[v.....e]

@immeasurable: Wiesz ja jakoś nigdy nie byłem mega sportowiec.. wiadomo z chłopakami w piłkę się pokopało ale bieganie dla biegania? Nigdy:) teraz jakoś tak mnie naszło i powiem Ci, że świetna sprawa. Jestem #!$%@?*** to idę biegać. Chcę się zrelaksować? Idę biegać. Po bieganiu zawsze jakoś mam dobry humor :) Po prostu powiedziałem sobie "biegam co dwa dni" i staram się tego trzymać. Jednak rozumiem Cie co czujesz bo np. ćwiczenia

[kocham_jeze]

@immeasurable: Co to za pytanie "jak polubić"? To powinno przyjść naturalnie. Dla mnie tez bieganie jest trochę nudne, ale mimo to staram się to robić regularnie. Nie lubię tego na siłę, po prostu to robię.

[i.....e]

@Dejas: nie lubie biegać na bieżni na siłowni, bo wkurza mnie gdy ludzie patrzą na skaczące cycki xD bieżnia w domu to marzenie, włączyłabym sobie film/serial i lecim...

[i.....e]

@variable: faktycznie, tez odczuwam radość i euforię po wysiłku :D najpierw jednak muszę sie przełamać by wyjsć biegać. Moze rzeczywiście, ostre postanowienie i rozliczanie sie z niego (publiczne mirko? XD) cos by zmieniło ;)

[i.....e]

@kocham_jeze: czyli biegasz wbrew chęci, a u mnie brak chęci nigdy dobrze sie nie konczy. Szukam motywacji, kopa w dupę.

[kocham_jeze]

@immeasurable: Chęć =/= motywacja. Moją motywacją jest bicie rekordów biegowych taty xD

[v.....e]

@immeasurable: Po prostu załóż sobie "biegam co dwa dni" :) Np. w trakcie biegu mam tak "a może trochę skrócę" ale po chwili sam w głowie sobie mówię "#!$%@? nie, nie ma drogi na skróty, nie ma co sobie ułatwiać" :) Po prostu sam sobie musisz umieć powiedzieć nie i się zaprzeć :) Mnie do biegania zmotywowało też kupienie butów (dobrane w sklepie gdzie nakręcane było kamerą jak biegam, stawiam stopę

[i.....e]

@kocham_jeze: daleka jeszcze droga? ;)

[kocham_jeze]

@immeasurable: a co do biegania na bieżni, dla mnie całkowicie mija się to z celem. Tak samo jak słuchawki na uszach. Przynajmniej dla mnie, w biegu chodzi o wyciszenie i kontakt z naturą.

[i.....e]

@variable: chyba rzeczywiście trzeba sobie powiedziec, ze nie ma to tamto i do roboty :)

A co do PS. No cholera, bolesna prawda! Cycki nie ułatwiają! :D

Nie chce ktos zasponsorowac bieżni? XD

[i.....e]

@kocham_jeze: w moim mieście kontakt z natura to bieganie wzdłuż obwodnicy. Bez słuchawek konczylabym bieg po 10 minutach przez zaczepiających sebixow, klaksony i pogwizdywanie. Bieganie w zaciszu mogłoby byc rozwiązaniem.

[kocham_jeze]

@immeasurable: Na krótkich dystansach raczej go nie podbiję, bo skubaniec jest wielobojowcem, a ja raczej stawiam na długie dystanse ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na 10 km musiałbym zejść jeszcze z 6 minut, na 20 okaże się w sierpniu (polmaratom gryfa).

[v.....e]

@immeasurable: Przyszła programistka to niedługo kupisz, 15k :D

Inna sprawa, że nie ma wymówek. Jak potrafisz programować, siedzieć, uczyć się to poświęć 40 na bieganie :)

P.S.
W czym kodzisz?

[Dejas]

@immeasurable: W sumie, ja nigdy nie miałem takiego problemu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja nie lubię biegać po kostce/asfalcie a polne drogi daleko, dlatego została bieżnia na siłowni.