Wpis z mikrobloga

SKŁADNIKI:
6 białek z jajek
3 żółtka
2 miarki kazeiny (zazwyczaj są w opakowaniu)
30 g płatków owsianych
30 g otrąb
200 ml jogurtu greckiego
2 płaskie łyżki sody
2 łyżki budyniu czekoladowego bez cukru
garść orzechów (mieszanka)
1 czubata łyżka karob powder

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Przelać do sylikonowej foremki i wstawić do rozgrzanego piekarnika [200 stopni, opcja góra i dół] na 30-40 minut.

#ciasto #fitness #pieczzwykopem #gotujzwykopem #foodporn
Pobierz
źródło: comment_dsFYbGGjffBf612Vs1cjJ3QYZjSTQhcK.jpg