[kamdz]

#mikrokoksy #silownia #takaprawda ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[n.....o]

@kamdz: szczerze mówiąc od miesiąca już przerzuciłem się na "zdrowe jedzenie" i jakoś nie jest tak trudno jak to się mówi, słodycze ograniczone do minimum gdzie wcześniej jadłem 5x tygodniowo jakiś baton czy czekolade, teraz jem 1x na tydzień i to do tego te zdrowe batoniki więc nie jest źle, ile waże to nie mam pojęcia bo w domu wagi nie mam.

[n.....o]

@tajek: zrobienie do pracy sałatki i przygotowanie kilku owoców zajmuje mi +/- 20 minut, no nie gadaj że nie możesz poświęcić 20 minut.

[tajek]

@nunczaqo: bro, wiesz ile kalorii gość o takiej budowie ciała musi w siebie wciskać żeby były efekty? to nie jest tylko zrobienie jednej sałatki dziennie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[n.....o]

@tajek: takiej czyli jakiej? mam w pracy ziomka który dziennie w-------a 5k kalorii i daje rade jakoś a studiuje i pracuje w pełnym wymiarze pracy, chłopak wstaje o 5 rano i zwija się biegać na godzinke potem szkoła do 13 a od 14 do 22 praca i jakoś daje rade.