[WojciechG]

Plan na teraz.
Trzymajcie kciuki mirki.
#bieganie

[pilot1123]

@WojciechG: dasz rade

[enron]

Plan na teraz.

Trzymajcie kciuki mirki.

#bieganie

@WojciechG: miłego biegania :)

[WojciechG]

@pilot1123: @enron: wróciłem. dałem radę biegiem interwałowym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[enron]

@pilot1123: @enron: wróciłem. dałem radę biegiem interwałowym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@WojciechG: muszę kiedyś spróbować tych interwałów - teraz nijak nie mam warunków by to robić...

[WojciechG]

@enron: jakie warunki masz na myśli? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[enron]

@enron: jakie warunki masz na myśli? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@WojciechG: w miarę płaski teren, albo czas by do takiego dobiec i tam robić interwały. Mieszkając na wzgórzu i dysponując czasem od 5 do 6 rano mogę co najwyżej sobie zrobić standardową dychę.

[WojciechG]

@enron: a widzisz, jeszcze mało wiem na ten temat, ale teraz jak o tym myślę, to faktycznie płaski teren jest lepszy, żeby za bardzo robić podbiegów
mam na tyle dobrze, że biegam sobie w pobliżu jeziora i teren mam płaski - dzisiejsze wskazania wg GPSa pokazują, że różnica terenu to 21m więc nie jest tak źle

[enron]

@enron: a widzisz, jeszcze mało wiem na ten temat, ale teraz jak o tym myślę, to faktycznie płaski teren jest lepszy, żeby za bardzo robić podbiegów

Wychodzę z założenia że warunki poszczególnych zrywów powinny być w miarę podobne - stąd potrzeba płaskiego terenu. Do tego jakoś niespecjalnie mi się uśmiecha robić interwały wzdłuż ulic gdzie co chwila są jakieś skrzyżowania, światła - nawet o 5 rano jest to trochę upierdliwe :)