[Definitelynotyou]

Ludzie mam problem, w cholerę zazdroszczę osobom którym zaśnięcie nie sprawia najmniejszego problemu i zajmuje im to 5-20 minut. Miiii zajmuje to od 2 do 4 godzin, i to nie tak że ja sobie siedzę na mirko i wypisuje bzdury przez te parę godzin, zaraz się położę, bez mojego #rozowypasek, bez wódki i bez trzepanka przed snem. W sumie to nic z tych rzeczy nigdy nie pomagało mi zasnąć więc po c--j ja to wymienialem, dobra do rzeczy, chodzi o to że leże sobie te 3 godziny około i dopiero wtedy zasypiam, czyli około 3:30, potem co jakieś pół godziny budzą mnie koszary, sni mi się że mój zmarły tata rzuca we mnie śnieżkami i to k------o mocno boli, zawsze sni mi się właśnie to, rodzina mówi ze czasami przychodzę taki zamroczony w nocy, rozmawiam znimi, robię jakieś proste czynności ale ja nic z tego nie pamiętam... Co jest ze mną nie tak? Żyje mi się w porządku, ostatnio tylko mam trochę problemów, ale to mam już od czasu zanim te problemy się pojawiły więc to nie przyczyna jakaś nerwowa, nie wiem o co chodzi, co jeżeli pisze to lunatykujac? Nie chcę mieć jakiejś schizofrenii czy c--j wie czego.. Oo i jeszcze raz w środku nocy wymieniłem kilka zdań na fb z cumplem o basenach a ja nic nie wiem o żadnych basenach.... Wie ktoś co może mi dolegać? Aaa i u lekarza byłem, powiedział ze sobie wmawiam -.- . Proszę o pomoc. #pomocy #sen #psychologia (?)

PS
ANDRZEJ DUDA #wybory

[kubasruba]

@Definitelynotyou: najlepsza na sen jest ciężka praca/wysiłek fizyczny niedługo przed.
Jak jestem mocno zmęczony zasypiam w 10s i mój mózg nie na siły produkować snów.

[Aerials]

@Definitelynotyou: Moja mama zasypia w momencie zamknięcia oczu. Nie wiem jak ona to robi, ale zapytam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Definitelynotyou]

@kubasruba: przed snem przez około godzinę wykonuje różne ćwiczenia, nie robi mi to większej różnicy, mam bardzo dobrą kondycję i ciężko mnie zmęczyć, o, dodam jeszcze że jak tak zasnąć próbuje to macham stopą z nerwów ;-; może mój organizm daje w ten sposób znać że właśnie większego wysiłku potrzebuje, nie wiem

[Definitelynotyou]

@Aerials: jezu, lepiej nie bo za każdym mrugnieciem będzie trzeba mnie wybudzać

[Aerials]

@Definitelynotyou: Warunkiem musi być pora wieczorowa i wskoczenie pod kołdrę, bez obaw ;)

[Frollo]

@Definitelynotyou: spróbuj wziąć melatoninę 5mg i trzy tabletki Kalms. Mi pomaga. Już od trzech miesięcy na tym jadę, jakość snu bez porównania lepsza.

[Definitelynotyou]

@Frollo: próbowałem różnych środków, z początku pomagały ale po miesiącu już nie odczuwalem skutków, czuje się fatalnie bo przesypiam może 2 godziny na dobę, jakoś staram się skupić w ciągu dnia na zajęciach ale większość opuszczam z powodu kiepskiego lekko mówiąc samopoczucia

[S.....o]

@Definitelynotyou: Do rodzinnego po hydroxizinum i bier 50-100mg przed snem

[Definitelynotyou]

@Aerials: to chętnie poznam sekret Twojej mamy ;)

[Definitelynotyou]

Mirki, jutro poczytam porady jeśli ktoś jakieś będzie jeszcze miał :/ teraz zwijam się do spania bo za 6 godzin wstaje a chcę chociaż te swoje 2 godziny mieć przespane :/ #dobranoc

[v.....r]

@Definitelynotyou: idz do psychiatry on cie pokieruje