[Kusti]

Witam wszystkich bardzo serdecznie, jako iż zaczyna się ten piękny poranek postanowiłem zrobić coś z swoim życiem i... Postanowiłem że zacznę "dbać" o swoje zdrowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Żyje się tylko raz i powinno się wszystkiego spróbować więc czemu by nie spróbować zadbać o siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Koniec papierosów, koniec z piwkiem do komputera ( ͡° ʖ̯ ͡°) i czas przejść na zdrowe jedzenie(w 95% będą to warzywa bo za mięsem nie przepadam). Wszystko uszykowane teraz pozostaje wyjść pobiegać i postarać się wrócić całym i zdrowym z tej wyprawy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzcie mi powodzenia ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ


#oswiadczenie #bieganie #zycie #zdrowie

[mDeo]

@Kusti: i jeszcze będziesz się kładł wcześniej spać? Tak wiemy, każdy tak mówi w poniedziałek rano :D

[cadwell]

@Kusti: z doświadczenia ci powiem, że im więcej ograniczeń naraz tym łatwiej to przerwać. No ale powodzenia choć radzę stopniowo.

[Gumowlak]

@Kusti: przechodzisz na wege? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[m.....3]

Jutro ci minie :)

[Kusti]

@mDeo: Co do spania to zależy kiedy będzie chciało mi się iść spać bo czasem chodze spac o 17, 20, 05( w skrócie jak chce mi się spać to ide)
@cadwell: @mDeo: @maku93: "Pobiegałem" około 40minut i jak narazie to całkiem fajne zajęcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Co do rzucania fajek i innych niezdrowych rzeczy to według mnie rzucić wszystko naraz albo wcale, bo

[Gumowlak]

@Kusti: nie myślałeś na e fajką?

[Kusti]

@Gumowlak: Myślałem ale to nadal nie jest pozbycie się tego gówna.

[patrykolos]

@Kusti: Powodzenia, też noszę się z takim zamiarem. Dzisiaj nawet przygotowałem sobie obiad na parze do roboty. Benefit jest, trzeba się zabierać za siebie. ;)

[Kusti]

@patrykolos: Dzięki, smacznego :)

[mam_muminka]

@Kusti: no to smacznego, powodzenia i pisz o tym jak Ci idzie!

[Wynoszony]

@Kusti: to moze ja tez ;]

[Kusti]

@Wynoszony: Jak ma być lepiej to warto sie pomęczyć, najgorzej jest z fajkami. Nie ma chwili co bym nie myślał o zapaleniu.

[Wynoszony]

@Kusti: podobno ta ksiazka o nie paleniu pomaga bardzo. Z jedzeniem tez nie jest tak latwo, a to sie kupi cole, a to cos na szybko :D

[Kusti]

@Wynoszony: Jedzenie jak jedzenie, po prostu nie będe wcinał tłustego żarcia bo niechce mi się bawić w jakieś diety. Jak będe miał ochotę na makaron to zjem tylko postaram się zrobić tak by był trochę zdrowszy od tego co wcześniej robiłem :)

A co do palenia to nie wiem co muszę robić by o tym nie myśleć...

[d.....d]

@Kusti: tylko powoli bo się motywacja #!$%@?

[Kusti]

@damnhard: Celu jako takiego nie mam, chce zobaczyć jak się bede czuł żyjąc i jedząc zdrowiej.

[E.....e]

@Kusti: chyba też w to wchodze

[pilot1123]

@Kusti: teraz jeszcze

[Kusti]

@pilot1123: Polecam rozpędzić się i uderzyć w ścianę po prawej stronie.

[pilot1123]

@Kusti: Dlaczego nie po lewej? Bliżej mam.