[lukiczaja]

Mireczki mimo, iż posiadam rękawiczki i to w miarę nowe, to po podnoszeniu dużych ciężarów strasznie niszczą mi się dłonie. Jakieś zabiegi pielęgnacyjne, czy coś żeby temu zaradzić? #silownia #mikrokoksy

[herejon]

@lukiczaja: Musisz nosić więcej, noś #!$%@? x 2 więcej, ale bez rękawiczek, po tygodniu już będzie luz

[gravelet]

@lukiczaja: a Ty metroseksualna ciota jestes? Normalne meskie dłonie, olej to

[W.....I]

@lukiczaja: samo przejdzie

[mudzo]

@lukiczaja: zdejm rękawiczki

[wielkidorado]

@lukiczaja: Ładne odciski zrobiłeś sobie fapaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tullsta]

@lukiczaja: Za mocno chwytasz gryf. Samo przejdzie, skora sie utwardzi po czasie.

[Masterczulki]

@lukiczaja: wywal rękawiczki, bo osłabiają chwyt. Chwytaj tak jak radzi Rip

[f.....a]

@lukiczaja: Polecam krem do rąk z mocznikiem, silnie nawilża skórę. :)

[DamnumEmergens]

@lukiczaja: Co Ty #!$%@? wiesz o zniszczonych dłoniach xD

Przestań płakać i #!$%@?.

[czarkowskY]

@lukiczaja: Poniszczą się i przyzwyczają.

[malkeni]

@DamnumEmergens: hehe

[b.....i]

@lukiczaja: Nie wiem jak Wy to dźwigacie. Wywal rękawiczki, łap jak Rippetoe mówi. Ta łapa przerzuca kilka ton tygodniowo w martwym ciągu.

[Blaskun]

@lukiczaja: Miałem podobnie. Jak już Ci pisali samo przejdzie. Skóra zgrubieje tam gdzie Ci się przeciera i będzie git.

[s.....m]

@lukiczaja: po wspinaczce, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....k]

@lukiczaja: chwytac odpowiednio sztange

[s.....l]

@lukiczaja: Po prostu nigdy nie pracowałeś, co poradzisz. Kilka razy skóra Ci zejdzie, naskórek w tych miejscach będzie grubszy i nie będziesz mieć już takich problemów.

[koniarek]

@lukiczaja: miałem ten sam problem, zastosowałem się do porad Marka na filmiku @Masterczulki i po tygodniu problem zniknął. Zero bąbli i zgrubiałej skóry. Polecam.

[dallas63]

@lukiczaja: O #!$%@?, super kraj, co? #pdk #axeliocontent

[naavalu]

@lukiczaja: Widzisz, cumplu, jaką piękną wywołałeś licytację samców alfa o to, kto ma bardziej #!$%@? łapy xD

[MrFruu]

@naavalu: Takie pęcherze to normalka jak się pół dnia z łopatą gania. Trochę bolą, ale da się przeżyć. Wiecie co #!$%@? boli? Pograjcie kilka godzin (jeśli w ogóle nie graliście) na gitarze basowej xD Ja w #licbazie czasami nie potrafiłem trzymać długopisu mając paluchy poowijane bandażem :) Także nie płaczcie dziewczynki i trenujcie (mi się nie chce, więc możecie za mnie też odrobić)