[Pinkman]

Siema koksy, poprawiłem trochę skosy i dołożyłem suchej masy.

182cm 90kg staż: 10+


#pokazforme #mojaforma #mikrokoksy #silownia

[ojaadaj20]

@Pinkman: może jakieś #pokazmorde?

[w.....e]

@SpeeDKB: tak i mimo wszystko poważnych zdrowotnych efektów ubocznych było stosunkowo mało

[Pinkman]

@a_zycie_cpam_ostro: http://youtu.be/tB_WfIgLmZ8?t=8m polecam

@ojaadaj20: niestety nie ma takiej opcji, chętnie kiedyś na #wykopiwowarszawa się wybiorę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ojaadaj20]

@Pinkman: do Warszawy za daleko ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[nashein]

@Pinkman: dużo kasy Ci idzie na suplementacje i dietę? ;)

[r.....h]

@Pinkman: P--------y dzik (⌒(oo)⌒)

A ja nawet nie mogę zejść poniżej 10% (╥﹏╥)

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@SpeeDKB: Chodzi raczej o to, że jeszcze 5-10 lat temu większość osiedlowych osiłków to byli przeładowani ruską omką trolle i z czymś takim się ludziom k--s kojarzy.

[Pinkman]

@nashein: na samo żarcie nie liczę, zakupy robi mój #rozowypasek, najwięcej idzie na prawdziwe jajka (TAKIE), dobrej jakości mięso i ryby i makaron orkiszowy i orkiszową mąkę, ale to można zamienić na ryż. No i na dżemy owocowe bez cukru, które sprowadzam z Francji bo u nas 14zł za słoik 284g K---A! Z Francji z wysyłką wychodzi niecałe 7zł...

suple miesięcznie średnio za ok 200zł, tylko BCAA,

[r.....h]

@Pinkman: Silną wolę też mam, It's GENETICS ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pinkman]

@ri7h: wiem, żeby wygrać z GENETICS trzeba woli silniejszej niż silna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rafalinho007]

@Pinkman: Forma marzenie. Graty!

Mam pytanie: robisz aeroby na masie?