@krysc4d: najlepszym źródłem wapnia są skorupki z jajek, zaraz po nich szprotki jedzone w całości. Poza tym mak, migdały i orzechy laskowe, a więc i mleko z orzechów, szpinak, figi.. A białko? Nabiał nie jest jego najlepszym źródłem. Najlepsze białko masz z mięsa/ryb oraz jaj, a jak nie, zostają strączki i inne warzywa.
Nie ma w zbożach takiej wartości odżywczej, jakiej nie zastąpisz innym składnikiem. W serze również, choć ser
  • Odpowiedz
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
@etnomaniek: To jest sypana dzięki Bogu. Nie ma lepszej z ogólnie dostępnych. Prawie na równi jest Ahmad bo jest mniej rozdrobniony lecz ta ma lepszy aromat bergamotki.
  • Odpowiedz
@TomgTp: widzę, że sypana, ale poza sypanymi, to maczanki ma najlepsze, szczególnie oolong. Po prostu rewelacja. Kiedyś znalazłem na ulicy dwa opakowania herbat Dilmah (zielona, jaśmin, oolong i coś tam jeszcze), ktoś myślał, że herbata ma datę ważności :D
  • Odpowiedz