[K.....a]

4 mielone, laska kielby smazonej
słoiczek ogórków kiszonych.
Tak trzeba żyć

#przegryw #wygramzketo

[a.....R]

@Koniec_przegrywania: Czemu akurat keto? Większość ze straconej wagi to woda, a węgle dają energię do ćwiczeń, które są ważne w celu zachowania masy mięśniowej. Nie lepiej zbilansowana dieta z umiarkowanym deficytem kalorycznym + ćwiczenia?

[K.....a]

@amelciAR: tyle opinii za co przeciw

[a.....R]

@Koniec_przegrywania: Najlepszy jest umiar po prostu, ale jak keto nie sprawia ci trudności, przez co będzie chciało ci się tego regularnie stosować, masz energię do ćwiczeń to ok, keto w dużej mierze dobrze się sprawdza, bo eliminujesz produkty które często przyczyniają się do tycia - makarony, ciasta, czipsy, słodycze itd.

[K.....a]

@amelciAR: jak najbardziej masz racje :)