#heheszki #veganmaze

Sieema #wegetarianizm i #veganmaze tutaj #c--------------l życzy smacznego(｡◕‿‿◕｡)

Witam po przerwie. Wegetarianska, wlasciwie to weganska b---a proteinowo - weglowodanowa, dobra rowniez dla miesozercow ktorzy chca odetchnac od jedzenia padliny i wrzucenia troche bogatych w witaminy i blonnik warzyw. Obserwujcie tag, bo caly czas pykalem zdjecia, wiec jutro wrzuce pare innych pomyslow. W sumie nic szczegolnego, ale smakuje zajebiscie.

soczewica 210g
ciecierzyca 50g
kotlety sojowe ala schabowe, te w zielonym opakowaniu, Sante to gowno 95g
pol papryki czerwonej 75-90gPokaż całość

Chwile nic nie bylo wiec cos tam wrzucam. Redukcyjnie :-D 2200 kcal, 130g biauka, 350g wegli, 45g tluszczu. obecnie brak zdrowych tluszczy w diecie XDD fryty, soja, ketchamp, sos pomidorowy, makaron razowy, soczewica, chleb od p-------j weganki, maslo orzechowe, czekolada gorzka, pol oreo snack bar

Pozdrawiam :-D tak, kalorii malo... k---a

#wegetarianizm #dieta #mikrokoksy #intermittentfasting #if #weganizm troche gdyby niePokaż całość

Jadłem burgera ( 100g filling ) z Burger Store w Rzeszowie, Vege Burger. Nawet znośny, cena odstrasza, bo za 100g - 14zł, 200g - 18zł, w pobliskim Vegusie za 9.5zł supersmaczny z falafela i to 250g, ale ta pasta z fasoli nawet się im udała, trochę przesolone. Nie wrócę tam jednak, bo poza wygórowaną ceną to panuje tam straszna krowo propaganda i ogólnie nie polecam wegetarianom ^^

#weganizm #wegetarianizmPokaż całość

Stare, ale zawsze śmieszy.

#weganizm #wegetarianizm #veganmaze #dieta #ufo

K---A w------o caly wpis, no nic

Intermittent fasting style, dzisiaj 21h post, 3h okna niestety, bo brak czasu. Czas przygotowania 1h. Szejka nie ma, bo opędzlowałem wcześniej. 2500kcal tylko, bo ucinamy. Cały dzień mineralka, zielona herbata, potem jedna mała kawa. Energii dużo, to chyba ta adrenalina i mikrodawki HGH XD #pdk Co mamy

rukola, pieczarki, sałata pekinska, orzechy włoskie, migdały, pestki dyni, ryż basmati, fasola czarna, kotelety sojowe, sos pomidorowy,Pokaż całość

yo bitches, nie mam czasu, ale zdjecia wstawie :D

ryz basmati 100g, soczewica 100g, fasola czarna 200g, kurkuma i papryka ostra przyprawy plus 250g sosu z pomidorow wedle przepisow c--------a XD

sa tu jacys aktywni sportowo wegetarianie, weganie? oprocz naszego ironmana oczywiscie ;-)

#veganmaze #wegetarianizm #weganizm #dieta #mikrokoksy #bekazwegan

#silownia #richpiana #heheszki #makrokoksy

Filmiki z udziałem Rich Piana to #kopalniabeki, ale te z udziałem jego żony, szczególnie komentarze pod nimi, miażdżą wszystko. Swoją drogą, moje ulubione pianino - Rich Piano, ma dość dobrą pod względem edukacyjnym i rozweselającym serię jak w 4 miesiące jedzie na ostrym koksie i próbuje dobić do 340 funtów. Uwielbiam oglądać te filmiki podczas jedzenia mojej trawy z tagu #veganmaze, także polecam #mikrokoksy XD

5% of his bank account left after 1 year of marriage

Gained 7 pounds in the crotch area just by watching

Pokaż całość

Juz wkrotce w #veganmaze wlasciwie to bardziej wegetarian, ale juz niech zostanie, choc wege mnie zajebia XD

#veganmaze #dieta #mikrokoksy #silownia

#veganmaze #weganizm #wegetarianizm #dieta #mikrokoksy #silownia

Wrzucam przepis na hummus, ogólnie to jest w chj przepisów na ten badziew, ale mój jest najlepszy. Świetne na kanapki wszelkiego rodzaju. Wywaliło mi zdjęcia, więc przepis opisowy i stare foto z tagu.

Skład

CiecierzycaPokaż całość

#rzeszow #veganmaze #dieta #silownia #mikrokoksy #weganizm #wegetarianizm

Niedawno odwiedziłem mój pierwszy bar wegański w Rzeszowie, Vegus. Polecam, zupa za 6-7zł, burger 9zł, tortilla chyba 11zł.

Wrzucam w komentarzach co zjadłem, aha i burger 250g, prawie jak quarterpounder z maca ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Dobra, kolej na zupę, bo mi się wczoraj nie chciało jak ugotowałem cały garnek. W sumie fajnie wchodzi i trzy miski zostały o---------e w półtorej godziny.

Co potrzeba

warzywa, węglowodany
- pół cebuli, 77g dokładnie xDPokaż całość

Dzisiaj w tagu przepis na hummus albo pancakesy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#veganmaze #mikrokoksy #dieta #silownia #carbthefuckup #weganizm #wegetarianizm

#veganmaze #mikrokoksy #weganizm #wegetarianizm #dieta

Ok, tak jak obiecałem, wrzucam do tagu pierwszą "szamkę". Jak będzie odzew to będę wrzucał przepisy, jak nie, to nie : D

Ciasteczka wegańskie, bez jaj

WęglowodanyPokaż całość

#mikrokoksy #silownia #veganmaze #weganizm #wegetarianizm

Siema mireczki, otwieram tag #veganmaze, gdzie będę wrzucał swoje wegańskie szamy. Mięsożercy mile widziani. Jeśli kogoś to interesuje to obserwować, jeśli nie to w---------ć. Parę razy w tygodniu napewno coś wrzucę. Dużo węglowodanów, w miarę kaloryczne, zdrowe żarcie. Dobre dla ektomorfików i nie tylko. ELO

Wołam sekciarzy, może coś pomogą, poradzą czasem.Pokaż całość