Wszystko

Wszystkie

Archiwum

o.....i
o.....i
  • 1
@Maver87: @vomalio: @Alien_N7:

Ja tylko chcę wam podziękować za pomysły. Postaram się to zmodyfikować(już po raz ostatni) w oparciu o wasze rady w środę ponieważ waga dalej stoi w miejscu, a nawet lekko wzrasta, a przecież wage gubią zwykli ludzie a nie jacyś herosi. Na teraz zaczołem sobie wstępnie pisać co zjadłem i ile i liczyć kalorie. Odstawiam też słodycze, jeżeli będę widział zmiane samopoczucia na
  • Odpowiedz
mulafasaa
mulafasaa
  • 1
@ocotutajchodzi: opierasz swoją przemianę na mitach i szybko się zniechecisz. Żadne 5 posiłków w określonym czasie tylko policzone na sztywno zapotrzebowanie i trzymanie deficytu kalorycznego. Co do ćwiczeń to inny temat
  • Odpowiedz
o.....i
o.....i
  • 2
Serwus, jako że to mikroblog, wiec coś z blogowaniem to ma wspólnego to będę co tydzień wrzucał jak mi idzie odchudzanie. Jak to wygląda w moim przypadku. Jestem ulańcem 175/102.8kg. To dużo. Za dużo.Uruchamiam tag #ulaniectrenuje na wypadek gdyby kogoś moje cotygodniowe raporty interesowały/denerwowały to sobie zaobserwuje/czarnolistuje.

Do 12.00 do jutra dodam wpis jakie mogę mieć w tym największe trudności do pokonania, co będę robić, jak będę robić, jak będę
o.....i
o.....i
  • 1
@Sckb: Pierwszy raz wołałem, więc jak nie wyskoczyło powiadomienie to łap.

https://www.wykop.pl/wpis/41955601/trenujzwykopem-odchudzanie-ulaniectrenuje-dzien-1-/

Pamiętaj tylko, że pisze to z swojej perspektywy - czyli 23 letniego studenta, który ma określone rzeczy, lubi określone rzeczy, i dla którego są problemem określone rzeczy. Które mogą się z Tobą nie zgadzać, więc jak się rozmijamy w czymś, to nie naśladuj mnie 1:1 bo tylko się sfrustrujesz.
  • Odpowiedz