100 281 - 55 = 100 226

http://www.strava.com/activities/78656768

#rowerowyrownik #strava #szklarskaporeba #rowerujzwykopem

104 656 - 68 = 104 588

38km na Singlu pod Smrkiem

http://www.strava.com/activities/78423046

ResztaPokaż całość

109 069 - 88 = 108 981

Wczoraj wrocilem na przelecz Karkonoska z zamiarem zrobienia dobrego czasu...zrobilem tam KOM od Podgorzyna do Odrodzenia oraz od Drogi Sudeckiej na Przelecz :)

Na krotkim ok 4km odcinku urwalem 1minute.

http://www.strava.com/activities/77915838Pokaż całość

110046 - 63 = 109983

#rowerowyrownik

Rano lekko zaspałem, więc śniadanie i obiad musiałem kupić w pracy. Drobny obiad (fasolka po bretońsku) i to był błąd - brak mocy dzisiaj i czułem się strasznie ciężko :(

PozaPokaż całość

125 101 - 40 = 125 061

Test nogi, moc 20min ~256W, NP265W ;)

http://www.strava.com/activities/76389144

#rowerowyrownik #strava

133 706 - 78 = 133 628

Wczorajsza szosa

http://www.strava.com/activities/75332065

#rowerowyrownik #strava

#rower #strava

Nowości w Stravie - dodano możliwość tworzenia tras: http://blog.strava.com/routes-are-here-6670/

144 176 - 62 = 144 114

Sklepy pozamykane i nie ma jak uzupełniać zapasów w trasie, więc zamiast znowu jechać 100+ km wybrałem się robić interwały i zrzucać @cofko w dół w rankingach na odcinkach na Stravie ;) Nawet wpadł KOM na jakimś podjeździe po drodze. Na innym według licznika mało brakowało... ale w domu okazało się, że GPS padł na 48 kilometrze, tuż przed podjazdem, więc misterny plan szlagPokaż całość

174 687 - 62 = 174 625

Troche odpoczywalem przez sobote i niedziele, w piatek w ogole mocy nie bylo :/

Dzisiaj mimo wiatru, ktory szczegolnie czuje poniewaz waze ~60kg jechalo sie zwawo :)

62kmPokaż całość

#rower #strava

Dla tych, co korzystają ze Stravy przy wpisywaniu kilometrów z rowerowego równika, istnieje fajna webowa aplikacja dodają parę nowych funkcji: http://veloviewer.com/

275257 - 69 = 275188

#rowerowyrownik

Takie tam spokojne opalanko. Spokojnie wszędzie, na wioskach cicho jakby jeszcze wszyscy krawaciarze wracali z Warszawy, kilkoro ludzi miniętych na trasie. Jeden facet na góralu chyba robił jakieś sprinty na krótkim odcinku bo w ciągu 10 minut minąłem go 3 razy :P

#Pokaż całość

279 130 - 191 = 278 939

Pare ostatnich dni, nie mialem weny do uzupelniania na codzien ;)

Tempo 64km http://app.strava.com/activities/64849373

MTBPokaż całość

297 517 - 50 = 297 467

Takie 50km po odpoczynku, jakos nie czuje sie wypoczety, noga nie podaje choc KOM na stravie wpadl ;)

http://app.strava.com/activities/63361269

#rowerowyrownik #strava #rower

303 929 - 92 = 303 837

Dzis slabo tylko 92km i 2400m przewyzszenia, zmeczenie robi swoje.

http://app.strava.com/activities/62304210

#rowerowyrownik #rower #rowerujzwykopem #strava #karpacz