ST8000DM004 - unikać jak ognia. To jest śmieciowy dysk SMR czego celowo nie oznaczają wprowadzając klientów w błąd. Dysk kompletnie nie nadaje się do RAIDa i zwalnia do kilobajtów na sekundę po zapisie paru TB. Matoły z Seagete'a powinny dostać srogą karę za robienie takiego ścierwa i pchanie tego na rynek. Więcej nie kupuję produktów tej firmy.
#seagate #smr #dyski
darth_invader - ST8000DM004 - unikać jak ognia. To jest śmieciowy dysk SMR czego celo...

źródło: 1727818_6_i1064

Pobierz
@darth_invader: Hihi u mnie właśnie ST2000DM001 zaczął świrować, sektory zaczęły wypadać, kilka plików już nie do odzyskania, zrobiłem kopię na inny i wyciągnąłem z kompa, bo zaczął już przycinać system. Ogólnie to już któryś dysk tej firmy z którym się żegnam, lepiej kupować coś innego.
  • 1
@HaSSaN masz ją na portfelu firefly ? Ma wyjść aktualizacja portfela z możliwością stakingu. Blokujesz swoją iote max na 90 dni i dostajesz w zamian nowe tokeny IF tj. $SMR i $ASMB. Tokeny IOTy będzie można w każdej chwili odblokować.
Wrzucam dobry materiał dla ludzi z problemem z głębokością przysiadu - po takim zabiegu poprawi się zgięcie grzbietowe w stawie skokowym - coś co zauważam najbardziej ogranicza ludziom prawidłową technikę głębokiego siadu.

Niektórym może nawet pomóc z hiperlordozą lędźwiową, jeżeli mają wyjątkowo spiętą powięź w tym regionie.

Od siebie dorzucę jeszcze progresję, bo to jest takie przedszkole dla początkujących z #smr : foam roller -> rurka PCV -> piłka Lacrosse.

Po wyrolowaniu
V.....h - Wrzucam dobry materiał dla ludzi z problemem z głębokością przysiadu - po t...
@Vonsatch: o, tej grafiki prezentującej je jeszcze nie znałem, dzięki za nowe informacje!


@shdw: tutaj całkiem dobra prezentacja na ten temat, łap mireczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://prezi.com/jhiyoesaogaw/przebieg-i-rola-tasmy-miesniowej-1-powierzchownej-ty/

rolowanie to prosta i przyjemna czynność


@berti: wczoraj rozluźniałem m. biodrowe therecanem. Chciało by się wyć z bólu, a tutaj trzeba spokojnie oddychać, żeby wzorców stresowych nie zaszczepiać :P