Wszystko

Wszystkie

Archiwum

xgonzox
xgonzox
  • 16
311347,14 - 9,31 - 8,22 - 7,25 - 10,01 - 9,41 - 8,26 - 15,18 = 311279,50

Luty zakończyłem na 63km tak że w marcu nadrabiamy

Miłego weekendu

#
g.....h
g.....h
  • 15
311886,97 - 3,62 - 4,56 - 3,73 - 3,61 - 5,79 - 3,73 - 5,12 - 7,19 - 3,42 - 4,95 - 3,64 - 3,68 - 5,26 - 3,52 - 4,01 - 7,35 - 4,32 - 5,01 - 10,17 - 1,89 = 311792,40

Próba zmiany sposobu trenowania, z tempa na tętno. Na chwilę obecną - nie warto. Ostatni weekend to było, wolniej i trudniej, z wyższym tętnem niż normalnie 10km robię. Jednym słowem - początkowa porażka.
Zmiana nastąpiła od stycznia.

Fajnie, że zakończyliśmy wczorajszy bieg z ogniskiem, były kiełbaski, było świetnie.
g.....h - 311886,97 - 3,62 - 4,56 - 3,73 - 3,61 - 5,79 - 3,73 - 5,12 - 7,19 - 3,42 - ...

źródło: comment_1583139060v0Nm0b6N3SmuLkHvTKz7bR.jpg

Pobierz
gokish
gokish
  • 1
@aukolb: No i inna sprawa z tego co słyszałem od kilku trenerów. Trenowanie na tętnie bez zrobienia sobie profesjonalnego pomiaru to w cztery litery włożyć można :P
  • Odpowiedz

Powiązane tagi