291433,96 - 11,22 - 20,06 - 3,08 - 12,51 - 12,10 - 12,22 = 291362,77

5.06. do wczoraj, nie mało/nie dużo, długi weekend praktycznie wypadł z biegania.
Pierwsze testy pegasus shield, oczekiwanie na ultraboosty

#sztafeta #ruszmiastoPokaż całość

291513,93 - 5,87 - 7,86 - 5,01 - 6,35 = 291488,84

Cześć i czołem - dawno mnie tu nie było. :-) Czas wrócić do zabawy. Efekty ostatniego tygodnia i dnia dzisiejszego.

#sztafeta #ruszmiasto

458663 + 30 = 458693

Dzisiaj wpadł mi drugi KOM na stravie, ciekawe jak długo się ten utrzyma. Ale na innych segmentach jest blisko - gdybym ogarnął jeden z nich gdzie się zaczyna i kończy, pewnie bym go już dzisiaj miał. Ale następnym razem ;)
Pierwszy się utrzymał kilka dni, ciekawe ile ten się utrzyma.

#ruszkielcePokaż całość

291549,56 - 5,00 - 10,53 = 291534,03

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

2897650 - 2000 = 2895650

#plywajzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

2899900 - 1000 = 2898900

#plywajzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

291665,78 - 8,55 = 291657,23

Bieg odbyty

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

2907650 - 3000 = 2904650

#plywajzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

29196950,00 - 8,58 = 29196941,42

Dd

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

291985,52 - 6,00 = 291979,52

#sztafeta #ruszmiasto

446685 - 40 = 446645

świętokrzyskie rewiry

W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmiastoPokaż całość

444890 + 14 = 444904

Z 9-letnim synem :)

#ruszkielce

WPokaż całość

17217,32 - 9,88 = 17207,44

To ja też coś dorzucę, bo widzę że tag umiera

#rolkomaraton #ruszmiasto

292093,49 - 5,01 - 5,11 - 6,05 = 292077,32

Dzisiejsza szósteczka i dwa ostatnie bieganka :) Bieganie to zdecydowanie moja ulubiona forma ruchu, a szczególnie w taką pogodę!
Pomyśleć, że rok temu biegałam sumę tych dystansów. Czasami trzeba zrobić krok w tył i ruszyć od nowa.

#biegajzwykopem #bieganie #mojezdjeciePokaż całość

292100,40 - 6,91 = 292093,49

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

292244,87 - 5,32 = 292239,55

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

292304,23 - 18,82 = 292285,41

Oj, odzwyczaiłem się od biegania na wieczór xD

#sztafeta #ruszmiasto #bieganie

WpisPokaż całość

292338,70 - 10,33 = 292328,37

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

292579,66 - 10,00 = 292569,66

Dd

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

292762,09 - 10,53 = 292751,56

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość