782037 - 17 = 782020
Więcej na północ nie jadę :D nawet głupie Zielonki, to dla mnie zbyt ciężki podjazd ;p
Statystyki:
Dystans:
Więcej na północ nie jadę :D nawet głupie Zielonki, to dla mnie zbyt ciężki podjazd ;p
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Więcej na północ nie jadę :D nawet głupie Zielonki, to dla mnie zbyt ciężki podjazd ;p
@wrn_: Najurokliwsze tereny, pracuj nad formą i rura. Myśmy dziś byli i w------l konkret, ale warto.
@metaxy: może, gdyby to nie był mtb z oponami 2.1", to byłoby mi nieco łatwiej podjeżdżać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chyba zły rower wybrałem, bo teraz coraz bardziej ciągnie mnie na asfalt, może kieeedyś sobie zarobię na coś "szosowego" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Chyba zły rower wybrałem, bo teraz coraz bardziej ciągnie mnie na asfalt, może kieeedyś sobie zarobię na coś "szosowego" ( ͡º ͜ʖ͡º)
109929,85 - 10,02 = 109919,83
Dystans
10,02 km
Czas trwania
52m:37s
Dystans
10,02 km
Czas trwania
52m:37s
782732 - 8 - 8 - 8 - 14 - 10 = 782684
Drobnica z ostatnich dni.
W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Drobnica z ostatnich dni.
W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
784559 - 14 - 16 = 784529
Krótkie przejażdżki po Krakowie z piątku i niedzieli. Wczoraj, mimo mokrej pogody, połączyłem przyjemne z pożytecznym i podczas postoju pod Tauron Areną zrobiłem sobie szybki trening na street workout parku :) Mam nadzieję, że więcej takich małpich placów porobią w Krakowie ;p
Statystyki:
Dystans:
Krótkie przejażdżki po Krakowie z piątku i niedzieli. Wczoraj, mimo mokrej pogody, połączyłem przyjemne z pożytecznym i podczas postoju pod Tauron Areną zrobiłem sobie szybki trening na street workout parku :) Mam nadzieję, że więcej takich małpich placów porobią w Krakowie ;p
Statystyki:
Dystans:
785606 - 17 = 785589
W deszczu na obiad. Wyszło parę % do deseru i powrót już jako pasażer.
Statystyki:
Dystans:
W deszczu na obiad. Wyszło parę % do deseru i powrót już jako pasażer.
Statystyki:
Dystans:
788436 - 6 - 10 = 788420
Praca-dom za piątek.
Statystyki:
Dystans:
Praca-dom za piątek.
Statystyki:
Dystans:
792804 - 8 - 48 - 8 = 792740
Dojazdy oraz wczorajsza wycieczka przed pracą (Kraków - Świątniki Górne - Siepraw - Konary - Kraków).
W tym tygodniu to już 138km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Dojazdy oraz wczorajsza wycieczka przed pracą (Kraków - Świątniki Górne - Siepraw - Konary - Kraków).
W tym tygodniu to już 138km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
793154 - 131 = 793023
#rowerowykrakow na Kofibrejku w Lancokoronie z @metaxy @44zw @Przemyk @trace_error @regyam i trochę @kiwacz
W planach była płaska setka na wschód od krakowa, ale Kamil namawiał, namawiał aż w końcu namówił i skończyło się na górkach na południu. Ja obstawiałem tyły żeby chłopaki czuli się
#rowerowykrakow na Kofibrejku w Lancokoronie z @metaxy @44zw @Przemyk @trace_error @regyam i trochę @kiwacz
W planach była płaska setka na wschód od krakowa, ale Kamil namawiał, namawiał aż w końcu namówił i skończyło się na górkach na południu. Ja obstawiałem tyły żeby chłopaki czuli się
źródło: comment_H5Ml0vWhwxVLkcpFugjZlUbzErwz3ljK.jpg
Pobierz@Cymerek: no bo to było od razu wiadomo, że tylko tak biadolicie. Za tydzień powtórka :D
793529 - 131 = 793398
Sobotnie góreczki z #rowerowykrakow w składzie @metaxy @44zw @regyam @Cymerek @Przemyk (jak kogoś pominąłem to przepraszam)
Miała być płaska trasa na północ Krakowa, a jakimś cudem wyszły podjazdy na południu i Lanckorona. Wizja ciasta w Lancko wzmacniała siły, a komplet z #contourcycling dodawał +10 do mocy ;-) Pierwszy test i zarówno koszulka jak i spodenki pierwsza klasa. No nie ma
Sobotnie góreczki z #rowerowykrakow w składzie @metaxy @44zw @regyam @Cymerek @Przemyk (jak kogoś pominąłem to przepraszam)
Miała być płaska trasa na północ Krakowa, a jakimś cudem wyszły podjazdy na południu i Lanckorona. Wizja ciasta w Lancko wzmacniała siły, a komplet z #contourcycling dodawał +10 do mocy ;-) Pierwszy test i zarówno koszulka jak i spodenki pierwsza klasa. No nie ma
źródło: comment_uCG0gbQuvaUsQ4KZepc3EtvdfGau7MUa.jpg
Pobierz
@trace_error: Na uznanie zasługuje klasyka w postaci espresso i ładne ciacho. Brakuje jeszcze wprawy w kompozycji, ale tego łatwo się nauczyć. 8,5/10.
@Jarython: jak sie ma garmina, to się nim chwali. Niech biedaki jeżdżący na telefonach widzą, niech zazdroszczą.
111015,18 - 10,03 = 111005,15
Okropnie wymęczona ta dycha, już po 2 kilometrach nogi jak z ołowiu i ciemno przed oczami. Dopiero po 5km się organizm ogarnął, ale lepiej późno niż wcale :3
Statystyki:
Dystans:
Okropnie wymęczona ta dycha, już po 2 kilometrach nogi jak z ołowiu i ciemno przed oczami. Dopiero po 5km się organizm ogarnął, ale lepiej późno niż wcale :3
Statystyki:
Dystans:
111056,22 - 9,84 = 111046,38
https://www.strava.com/activities/553985889
Dzisiaj #parkrun krakowski, plus rozgrzewka i trochę powrotu. Po pierwsze głupio się czułem jadąc autobusem biegać. A po drugie to zbliżam się do ludzi - dzisiaj 5k poszło w 25 z groszami.
Statystyki:
https://www.strava.com/activities/553985889
Dzisiaj #parkrun krakowski, plus rozgrzewka i trochę powrotu. Po pierwsze głupio się czułem jadąc autobusem biegać. A po drugie to zbliżam się do ludzi - dzisiaj 5k poszło w 25 z groszami.
Statystyki:
797969 - 37 - 27 - 55 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 6 - 3 - 3 = 797823
Tygodniowa wrzutka pracodomów. Szosa była w przeglądzie więc zostało tylko na mtb kręcić metry w pionie :-) Plus taki, że potem można było bez skrępowania nawadniać się chmielowym izotonikiem.
Statystyki:
Dystans:
Tygodniowa wrzutka pracodomów. Szosa była w przeglądzie więc zostało tylko na mtb kręcić metry w pionie :-) Plus taki, że potem można było bez skrępowania nawadniać się chmielowym izotonikiem.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_LLwOSkcdJq1zCsDuGl2Al4DySFc6pQfW.jpg
Pobierz
@trace_error: Kurde, przytuliłbym takiego Garmina ;-)
@TrzodaChlewna: edge 520
798504 - 51 = 798453
Szybkie 50km po pracy przez Chorągwicę ;-)
https://www.strava.com/activities/553522754
Statystyki:
Szybkie 50km po pracy przez Chorągwicę ;-)
https://www.strava.com/activities/553522754
Statystyki:
źródło: comment_EXVjOTkLWDGe3n2ZNOwgfQBKCaslffCX.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
7619,05 - 16,44 = 7602,61
Wczorajszy nocny przejazd. Miało być 19 km, ale Endomondo mówi, że ostatecznie wyszło trochę ponad 16 km.
#rolkomaraton #ruszkrakow
Wczorajszy nocny przejazd. Miało być 19 km, ale Endomondo mówi, że ostatecznie wyszło trochę ponad 16 km.
#rolkomaraton #ruszkrakow
źródło: comment_6dHjXDDylG5LGX0VJf5mE1l1PoUUlkqC.jpg
Pobierz111286,36 - 4,34 = 111282,02
Statystyki:
Dystans: 4.34 km
Wertykalnie: 21.4m(↑0m/↓21.4m)
Statystyki:
Dystans: 4.34 km
Wertykalnie: 21.4m(↑0m/↓21.4m)
800970 - 41 = 800929
Poranny Tyniec przed pracą.
Statystyki:
Dystans:
Poranny Tyniec przed pracą.
Statystyki:
Dystans:
801134 - 7 - 7 - 78 - 5 = 801037
Dojazdy do pracy i wczorajsza połowa OTR z @kiwacz #rowerowykrakow. Tylko połowa bo miałem ortodontę wcześniej i wyjechałem dużo później. Jazda "pod prąd" i całą grupę złapałem w połowie trasy.
Jutro razem z @kiwacz planujemy zrobić taką
Dojazdy do pracy i wczorajsza połowa OTR z @kiwacz #rowerowykrakow. Tylko połowa bo miałem ortodontę wcześniej i wyjechałem dużo później. Jazda "pod prąd" i całą grupę złapałem w połowie trasy.
Jutro razem z @kiwacz planujemy zrobić taką
źródło: comment_x5OtEQPUkvVHjnHxJMDFzlZJyoVE7nUn.jpg
Pobierz
801377 - 18 = 801359
Taka tam przejażdżka z @nizanin :)
W tym tygodniu to już 18km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Taka tam przejażdżka z @nizanin :)
W tym tygodniu to już 18km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wiem że gówniany czas, ale mimo wszystko się jaram bo tak daleko jeszcze nie było. Coraz bliżej półmaratonu :3
Statystyki:
Dystans: