Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Przysiad do lamusa
Czy powinniśmy przestać robić przysiady ?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
ETplayer
12
@waltos: koledzy bicepsami chcieli ci asekurować 170kg? ;p
reasonable
6
@waltos: Wiesz jak wygląda asekuracja przy przysiadzie? Kolega stoi za Tobą i ewentualnie łapie Cię pod pachami :)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Kwilos: Film or didn't happen.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@anonim1133: To jest tak stare że usuń moda ;_;
Lato się zbliża więc zacząłem ćwiczyć w domku.
Pierwsze testy wykonane. Brzuszki, pompki, przysiady... od jutra według schematów zgodnie z wynikami testów :). Cieplo sie zacznie robic to jeszcze biegac bede :)
#trening #latosiezbliza #pompki #brzuszki #przysiady #wyrywamydupeczki
Pierwsze testy wykonane. Brzuszki, pompki, przysiady... od jutra według schematów zgodnie z wynikami testów :). Cieplo sie zacznie robic to jeszcze biegac bede :)
#trening #latosiezbliza #pompki #brzuszki #przysiady #wyrywamydupeczki
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@MartinessPL: Rób Insanity.
@MartinessPL: Warto. Ćwiczę od 5 tygodni i widzę niezłe rezultaty,
#przysiady #trening #kiciochpyta
Robił ktoś ten program?
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
Robił ktoś ten program?
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Ruler: przysiady są dla ciot
@Ruler: Nie, bo to głupota!
Poćwicz z psem
Kilka przysiadów - tak dla zdrowia :]
z- 41
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przysiady - trening na szczupłe nogi
Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #