97 510,16 - 10,00 - 7,00 - 10,00 = 97 483,16

5 maja
4km
10x200m (37.0, 36.3, 36.9, 36.1, 36.1, 35.5, 35.9, 35.4, 36.0, 31.1) p.2'
4km
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

100 810,38 - 11,00 - 13,00 - 17,00 - 6,00 = 100 763,38

20 kwietnia
4km
6x500m (1:47, 1:42, 1:41, 1:40, 1:38) p. 2'
4km
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

101 527,61 - 14,00 - 6,00 - 12,00 - 17,00 - 6,00 = 101 472,61

14 kwietnia
14km 5:11/km

13 kwietnia
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

115 846,24 - 10,00 - 6,00 - 10,00 - 10,00 - 6,00 = 115 804,24

25 lutego
4km rozgrzewka
3km 11:43
3km schlodzenie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

117 196,82 - 13,00 - 6,00 - 6,00 - 6,00 - 10,00 = 117 155,82

18 lutego
13km 5:05/km

17 lutego
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

121 808,30 - 10,00 - 14,00 - 10,00 - 9,00 = 121 765,30

27 stycznia
5km rozgrzewka
3km 4:01/km t. 183
1km schlodzenie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

123 886,88 - 6,00 - 12,00 - 9,00 - 6,00 - 10,00 = 123 843,88

14 stycznia
6km 5:40/km

12 stycznia
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

125 288,28 - 11,00 - 14,00 - 10,00 - 12,00 = 125 241,28

6 stycznia
4.5km rozgrzewka
3x1km p. 3' (4:00, 3:58, 3:54)
4km schłodzenie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

126 119,05 - 8,00 - 10,00 - 10,00 - 12,00 = 126 079,05

31 grudnia
12km 5:30 km

29 grudnia
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach