n.....a
n.....a
96 369,60 - 9,00 - 12,00 - 17,00 - 16,00 - 12,00 - 12,00 = 96 291,60

12 maja
5km
10x200m (38.6, 36.6, 36.5, 37.1, 35.8, 33.9, 35.2, 34.9, 35.0, 34.1) p.2'
2km
16
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pestis
@n3sta bardzo ładnie tak trzymać
2
n.....a
n.....a
97 510,16 - 10,00 - 7,00 - 10,00 = 97 483,16

5 maja
4km
10x200m (37.0, 36.3, 36.9, 36.1, 36.1, 35.5, 35.9, 35.4, 36.0, 31.1) p.2'
4km
19
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pestis
@n3sta:
bardzo ładnie
tak trzymać
0
n.....a
n.....a
99 180,57 - 14,00 - 11,00 - 10,00 - 16,00 = 99 129,57

28 kwietnia
14km 5:35/km

27 kwietnia
17
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
@LebronAntetokounmpo nie było lekko xD
1
LebronAntetokounmpo
@n3sta: 185 średnie tętno :o
0
n.....a
n.....a
100 810,38 - 11,00 - 13,00 - 17,00 - 6,00 = 100 763,38

20 kwietnia
4km
6x500m (1:47, 1:42, 1:41, 1:40, 1:38) p. 2'
4km
12
n.....a
n.....a
101 527,61 - 14,00 - 6,00 - 12,00 - 17,00 - 6,00 = 101 472,61

14 kwietnia
14km 5:11/km

13 kwietnia
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pestis
@n3sta:
bardzo ładnie
tak trzymać
0
n.....a
n.....a
104 035,63 - 15,00 - 12,00 - 6,00 - 17,00 - 8,00 = 103 977,63

7 marca
15km 5:10/km

6 marca
14
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
105 363,13 - 15,00 - 10,00 - 12,00 - 6,00 - 8,00 = 105 312,13

31 marca
15km 5:28/km

30 marca
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
107 915,41 - 16,00 - 11,00 - 8,00 - 11,00 = 107 869,41

24 marca
16km 5:16/km

23 marca
21
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
109 666,80 - 16,00 - 11,00 - 8,00 - 13,00 - 8,00 = 109 610,80

17 marca
16km 5:12/km

16 marca
18
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
112 714,60 - 14,00 - 10,00 - 8,00 - 14,00 - 8,00 = 112 660,60

3 marca
14km 5:31/km

2 marca
16
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
115 846,24 - 10,00 - 6,00 - 10,00 - 10,00 - 6,00 = 115 804,24

25 lutego
4km rozgrzewka
3km 11:43
3km schlodzenie
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
117 196,82 - 13,00 - 6,00 - 6,00 - 6,00 - 10,00 = 117 155,82

18 lutego
13km 5:05/km

17 lutego
12
n.....a
n.....a
117 947,68 - 14,00 - 6,00 - 6,00 - 8,00 = 117 913,68

11 lutego
14km marszobieg

10 lutego
14
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
119 962,06 - 13,00 - 10,00 - 8,00 - 10,00 - 12,00 - 8,00 = 119 901,06

4 lutego
13km 5:20/km

3 lutego
18
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
121 808,30 - 10,00 - 14,00 - 10,00 - 9,00 = 121 765,30

27 stycznia
5km rozgrzewka
3km 4:01/km t. 183
1km schlodzenie
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
123 029,88 - 14,00 - 10,00 - 14,00 - 10,00 = 122 981,88

20 stycznia
14km 5:14/km

19 stycznia
13
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
123 886,88 - 6,00 - 12,00 - 9,00 - 6,00 - 10,00 = 123 843,88

14 stycznia
6km 5:40/km

12 stycznia
12
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
125 288,28 - 11,00 - 14,00 - 10,00 - 12,00 = 125 241,28

6 stycznia
4.5km rozgrzewka
3x1km p. 3' (4:00, 3:58, 3:54)
4km schłodzenie
15
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
n.....a
n.....a
126 119,05 - 8,00 - 10,00 - 10,00 - 12,00 = 126 079,05

31 grudnia
12km 5:30 km

29 grudnia
17