Wpis z mikrobloga

100 810,38 - 11,00 - 13,00 - 17,00 - 6,00 = 100 763,38

20 kwietnia
4km
6x500m (1:47, 1:42, 1:41, 1:40, 1:38) p. 2'
4km

19 kwietnia
13km 5:20/km

18 kwietnia
FBW

17 kwietnia
4km
8km progu 4:19/km
4km

16 kwietnia
6km

15 kwietnia
FBW

Ahhhh wleciał pierwszy beztlen, z każdą 500 bieglo mi się jakby lżej, mimo narastającego zmęczenia. Nogi zaczynają sobie przypominać czasy jak się latalo po 1:30 :)
Za tydzień kolejny sprawdzian na 3000m, oby dopisala pogoda bo dzisiaj mnie przetyralo niemiłosiernie

#sztafeta #projekt230 #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz