@Rozowynadiecie: szostakowa ostatnio się przyznała że skorzystała z zabiegu chirurgicznego . Także jej dieta to tylko przykrywka

@Rozowynadiecie: żryj mniej, biegaj co 2-3 dni po pół godziny. Pozdrawiam, Twój trener personalny 300zł na konto, numer podeśle.

@lekemise: rób #pokazforme

@lekemise: Jaki wzrost? Z tego co piszesz wynika, że nie uważasz, że jesteś docięty to też trudno mi uwierzyć w 8-10%. To jest bardzo mała ilość tłuszczu, a przy wadze prawie 82kg to musiałbyś mieć już bardzo dużo mięśni by ważyć tyle na 8-10%. Chyba, że jesteś wybitnie wysoki.

@lekemise jak się czujesz na tak niskich tłuszczach?

@lekemise: No widzę, że węgle nisko, więc chyba męczysz się na diecie ketogenicznej.

@lekemise: cwiczenia probowalam ale ni huhu mi sie nie chcialo bo jestem len haha ale ta dieta dziala dlatego ze niema wyrzutow insuliny wiec cukier nie skacze wiec nie mamy ochoty na podjadanie , nie ssie nas i ogolnie jest ok :D wiadomo pierwsze dni najgorsze ale jak ja dalam rade to kazdy moze dac :P

@lekemise: waga?

@lekemise: co tam wrzucasz w te 900kcal ?

@lekemise: co to sally?

@lekemise: Co ty jesz, że 200 białka i ~1000 kcal utrzymujesz?