@regal20 Rhonda Patrick na podcascie Joe Rogana kiedyś mówiła że z badań im wyszło, że wszystko co nie jest wodą przerywa proces autofagii odpowiedzialny za zdrowotne działanie głodówki (kawa, hebaty itp.)

ja się nie znam, natomiast ona zajmuje się tym zawodowo jako naukowiec tak że ten
Niestety najkorzystniej jest ćwiczyć wolę i opierać się na czyste wodzie.

Pozdro i z fartem mordo
  • Odpowiedz
#ddd #nofapchallenge

Brat i ojciec są coraz bliżej pobicia się ... Non stop wrzaski i kłótnie. Brat znalazł pomysł na to : tym razem nie ustąpić ...

Boję się ile jeszcze będzie trwać eskalacja tego konfliktu i czy brat kiedyś się weźmie serio za terapię.
Jest ochota by wejść w ciąg. Oj jest. Nie powiem ...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@regal20: typie nie wszystko naraz bo nastąpi depresja niekoniecznie oddechowa, odpuszczaj uzależnienia pojedyńczo i spokojnie bo zamiast oświecenia próżnia będzie rozrywać twą pierś młodzieńczą
  • Odpowiedz
Dzień 11 za mną. No 2-3 lata nie miałem takiego wyniku. Fajnie byłoby wrócić ale to do niczego długotrwale by nie prowadziło.
#nofap #nofapchallenge
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@imanubba: no może trochę fobia społeczna się zmniejszyła. Jeżeli chodzi o różowe to teraz, gdy jestem na nofap gdybym jakimś cudem znalazł jakąś desperatkę to doszedł bym w 40 sekund. Tyle zajęła mi masturbacja po ostatnim streaku. Szkoda robić sobie wstyd.

Edit: a i ostatni streak miałem 49 dni, aktualnie 22
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maxoutday: dziś mój drugi dzień w czystości
-codziennie nauka angielskiego
-codzienne ćwiczenia (brzuszki, pomki, przysiady)
-nie jeść słodyczy
-ograniczyć social media i wykop do minimum
-czas zaoszczędzony na powyższym punkcie przeznaczyć na przeglądanie przydatnych dla mnie życiowo treści na reddit (dodatkowy profit w
  • Odpowiedz