#anonimowemirkowyznania
Mam dość. Moja nerwica doprowadza mnie do szału. Zaczęło się od śmierci bardzo bliskiej osoby. Śmierć w mojej rodzinie to był temat tabu - bardzo długo nikogo nie dotykała. Wszyscy żyli w iluzji, że będziemy żyć wiecznie. Od tego momentu (już prawie dwa lata) mam schizy lękowe na punkcie śmierci i mojego zdrowia. Od panicznego strachu (z niczego) do bycia wiecznie znerwicowanym. Nie mogę spać - muszę czekać, aż organizm sam padnie ze zmęczenia, bo inaczej nie zasnę. Serce mi nie daje spokoju, a jak zasypiam to nagle mocniejsze uderzenie serca i mrowienie, oraz ciepło przenika przez ciało - a następnie strach. I tak jest lepiej, bo udało mi się dietą i ćwiczeniami zbić spoczynkowe o 10 (wcześniej chodziłem non-stop z pulsem na poziomie 95-100). Wiecznie czytam o chorobach, wmawiam sobie coś. Miałem już każdy nowotwór. Lekarze mnie już znają i nawet jakbym miał raka to by mnie nie zdiagnozowali, bo pomyśleli że zmyślam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wcześniej uciekałem w a-----l - co tylko potęgowało sprawę, potem w idealnie zdrową żywność - jak najmniej przetworzoną, siłownie (to zostało do teraz). Siłownia zrobiła ze mnie kolosa na glinianych nogach. Jakakolwiek przerwa - lęki przed śmiercią wracają ze zdwojoną siłą. Zwykłe przeziębienie budzi we mnie strach, że tak na prawdę mam białaczkę, lub chłoniaka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dorobiłem się już zapalenia żołądka, wrzodów i mam stale problemy z przewodem pokarmowym - bóle, wzdęcia. Z moim atakami paniki to pewnie z sercem też będę miał problemy niedługo.
Kiedyś byłem bardzo aktywny, działałem dużo społecznie, mam bardzo dobrą pracę, ale stałem się wrakiem. Bez jakiejkolwiek wizji, bo czuje że umrę młodo. Nie potrafię się zmotywować, nie potrafię myśleć długo terminowo. Muszę mieć nagrody szybko i często przez co mało co mnie już bawi. Mam 25 lat.

Piszę to w sumie jako katharsis (jestem już umówiony na psychoterapie - wcześniej mnie szprycowali Pramolanem i nie działał). Chcę też uświadomić innym osobom, które piszą 'idź pobiegaj', że to tak nie działa. Wyobraź sobie wieczny, nieracjonalny lęk, który stawia Twój organizm w gotowości a Ty tak na prawdę kładziesz się spać. Wyobraź sobie, że stale coś pobolewa w Twoim organizmie - STALE. Stale nasłuchujesz swój organizm w poszukiwaniu bólu. Wszystko jest irracjonalne, próbujesz sobie tłumaczyć, że to tylko nerwicaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Drogie Mirki z #nerwica #nerwicanatrectw #nerwicalekowa , nie mam pomysłu jak namówić bliską mi chorą osobę, z którą jest coraz gorzej. Do jakiego lekarza go wysłać? Psycholog czy psychiatra? Da się z tym walczyć bez tabletek? Sama kiedyś brałam leki na depresję i przez nie było tylko coraz gorzej, wolałabym, żeby był leczony niż naćpany.
#psychologia #psychiatria

Kliknij tutaj,Pokaż całość

Po całym dniu spędzonym w fotelu komputerowym (czy to w pracy, czy to w domu) oraz po dużej liczbie kawy, yerby lub innych kofein, czuje się dosłownie jak pomieszanie stanu n-------a ze stanem zjarania. Mam światłowstręt, drażnią mnie dźwięki wokół i najchętniej to zdecydowanie unikam ludzi. Jestem mocno spięty i poddenerwowany jak mam z kimkolwiek rozmawiać (stan jak zjaranie na przypale) i stresuje się, jakbym zdawał jakiś egzamin. Jestem też trochę strachliwyPokaż całość

Miraski z Wrocławia - gdzie mogę odbyć nieodpłatną, długotrwałą terapię psychologiczną? Powoli kończą mi się siły, boję się tego co będzie jutro, a sama nie mam w sobie tyle energii by poprosić o pomoc kogoś z "rodziny" ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #nerwica #nerwicalekowa #wroclaw

To było słabe dwadzieścia lat, ale wierzę, że najgorsze jest już za mną. Udało mi się poprawić matury i dostać się na wymarzone studia kawał drogi od domu, znaleźć pracę, załatwić kilka odwleczonych spraw - jest naprawdę w porządku, choć jeszcze kilka miesięcy temu było ze mną strasznie i bałam się wyjść choćby z domu. Dziś z rana uzbierałam sobie urodzinowy bukiet z okazji wczorajszego święta. Życzcie mi dużo siły, przyda sięPokaż całość

Mirki, ma ktoś do czynienia z lekami SSRI, chodzi o paroksetynę w tabletkach (inaczej prozak), czy można to wciągać nosem?

#ssri #prozak #nerwicalekowa

#nerwicalekowa

Nie wiem jak Wam, ale mi dzisiejsza aura pogodowa totalnie wzmaga złe samopoczucie, przez co jestem już po kilku małych atakach. Najgorsze jest nakręcanie się, i durne czekanie na mocny napad. To będzie ciężki dzień :/