@adrian-mateusz: raczej żaden filmik Cię nie nauczy bo do nauki potrzeba trenera, który na bierząco wychwyci Twoje błędy i nakieruje kierunek w rozwoju cwiczeń. Ciężko samemu wychwycić błędy jakie się popełnia, nawet ćwicząc z lustrem. Raz że subiektywnie oceniamy nasze ruchy, dwa ciężko jednocześnie skupić się na wykonywanym ćwiczeniu i na obserwowaniu co się robi źle.
@adrian-mateusz: z doświadczenia polecam często kopać, np ja mają worek treningowy dziennie robiłem od 50-100 kopniec na jedną nogę wzrasta zarówno siła jak i wysokosc kopniec, częste wymachu noga również pomagają bo nogi się przyzwyczaja do wyższych kopniec im wyżej będziesz machał, trzymanie nogi wyprostowanej w powietrzu przez koło 30 sekund również pomaga. Tyle że to wszystko nie wiele ci da jeśli nie nauczysz się poprawnie kopać ponieważ wyrobisz sobie źle
Nawiedził Cię Krystian Pudzianowski niedzielnej kawusi. Zostaw plusika a w mgnieniu oka nadejdzie niedzielne, spokojne popołudnie. Będziesz siedział przy stole popijając kawę ze swoimi bliskimi a wszystkie Twoje zbłąkane myśli się w tym momencie wyprostują.

#kononowicz #nawiedziny #mma #famemma #danielmagical #rafatus #patostreamy #mnichterminator #highleague #polska
Pobierz
źródło: comment_1652353896VmXHFqlWt4CtaVVk5vVPxs.jpg
PRAWDA JEST TAKA ŻE MAŁY ŁYSY BABOCHŁOP ROSE WSZYSTKIE SWOJE WALKI LECI NA FARCIE. TAKIE WŁAŚNIE JAKIEŚ #!$%@? ZMYŁKI I PRZESTRZELONE CIOSY, A W WALCE Z JJ LUCKY PUNCH, CHINKĄ FARTOWNY KOP, A TU PATRZ - NIC NIE WESZŁO.
Wyobrażacie sobie że Shevchenko, Nunes czy zhang daje takie #!$%@? walki?
No nie - #!$%@? mać, liga kobieca #mma może nie jest jakaś mega, ale to też nie #!$%@? amatorskie walki gdzie mistrzostwo
Kiedy miał 18 lat, Gaethje spędził lato w kopalni Morenci (w której przez 36 lat praccował jego ojciec i 10 lat jego brat). W 2020 roku powiedział Brettowi Okamoto z ESPN: „Pracowałem siedem dni w tygodniu, po 12 godzin każdego dnia. Robiłem to przez trzy miesiące z rzędu i wziąłem jeden dzień chorobowy, bo musiałem się przespać. W jednym tygodniu pracowałem 96 godzin”. Wspomina, że gdy miał opuścić kopalnię, by pójść na
Pobierz
źródło: comment_1651936835uzepJebc5zLtNpGniTnwoK.jpg
Gamer przegrywa z Armanem = nic strasznego się nie dzieje, dalej będzie dostawał rywali z 7-15 miejsca.

Gamer wygrywa z Armanem = Gamer pokonuje niedoszłego pogromcę Makacheva, któremu zabrakło ciut szczęścia do zatrzymania passy Islama.

#ufc #mma
@kmds: Nie przesadziłeś z tym "ciut szczęścia"? xD
Kompetytywna walka i miał parę momentów, kiedy zaskoczył Islama, ale nadal to Islam wygrał pewnie na punkty. Jak na to że Arman miał wtedy bodajże 22 lata to bardzo perspektywicznie mu wróży i być może doczekamy się rewanżu - już o pas
Nie intetesowalem sie wczesniej klubami sportowymi ale przeraza mnie jaka duza ilosc trenerow mma czy boksu sa islamscy Czeczeni. Teraz Amir Arsev wrzuca relacje z pociagu z wagonu bezprzedziałowego, gdzie jakis jego kolega na glos spiewa jakas litanie islamska z ich slynnym all.akb. i dzihadem. Ludzie wystraszeni sie obracaja i przesiadaja. Ja nie widze tutaj wtopienia sie w kulture polska gdzie modly publicznie odprawiaja.
#famemma #mma #boks
@Mirassx: bylem np. w Maroku, Egipcie, Izraelu (tak tam np. w Jerozolimie jest od groma islamistow) i byly sytuacje ze nawet jako chlop nie czulem sie bezpiecznie np. jak mi droge zaszli w nocy i zrobilem zawrot w tyl. Duzo jest przyjazncych ludzi, zwlaszcza chrzescijan i czesc islamistow, ktorzy nie sa radykalami a np. trzepia z ciebie hajs ale jest duzo radykalow, gdzie wez tylko sprobuj zbesztac im mohamedka to cie