Dzień 56.
#lipastraszna
#lipastraszna
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@LipaStraszna: już niedługo do 99 :)
@LipaStraszna: wrażenie się codziennie prowadzi do paranoi i podświadomej demotywacji jak waga nie leci ciagle w dół
Lepiej się zważyć raz w tygodniu albo rzadziej
@niezwornowazony: I na czczo po kupie
Dzień 55.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596698939xjlJCMe8JhRTmSOjutX9yC.jpg
Pobierz
@Czang: pewnie, że damy :)
Dzień 54.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596610220ZLKeX77RnSmiaEoX5UBWvc.jpg
PobierzDzień 53.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_15965280121UGUdVXoXAgEp4ziOw8dmR.jpg
Pobierz
@LipaStraszna ile kcal przyjmujesz?
@krolik1337: @Pan_Mysz: dzięki :)
@szpinag: Zależy od dnia. Jak dużo trenuję to więcej, ale średnio 2000 kcal
@szpinag: Zależy od dnia. Jak dużo trenuję to więcej, ale średnio 2000 kcal
Dzień 52.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_15964372385ns8h6ueMNLzWMb6eVw6td.jpg
Pobierz
@LipaStraszna: sprawdziłem tag i nawet sobie radzisz, cofam tamten kom ;-)
@Hejtel: co Ty, mam więcej siły niż wcześniej :) To tylko przykładowy jadłospis. Proporcji nie podam, bo jak danego dnia siedzę w domu to zjem mniej, ale jak mam spacer i basen, to dodam więcej składników.
Dzień 51.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596344359T9uCad1sZAIgFLD44Zlr94.jpg
Pobierz@LipaStraszna a co to się stanęło, że waga w górę poszła? Weekend, weekendzik, weekendunio?
źródło: comment_1596360913vJhfWwahK0DAxUWDnKV10u.jpg
PobierzDzień 50.
Do tej pory zrzuciłem 9,6 kg. Do osiągnięcia celu pozostały 22 kg.
W ciągu ostatniego tygodnia na basenie przepłynąłem 3000 metrów (120 x 25 metrów) oraz przeszedłem na spacerach około 11 km.
#lipastraszna
Do tej pory zrzuciłem 9,6 kg. Do osiągnięcia celu pozostały 22 kg.
W ciągu ostatniego tygodnia na basenie przepłynąłem 3000 metrów (120 x 25 metrów) oraz przeszedłem na spacerach około 11 km.
#lipastraszna
źródło: comment_1596259608N1cZzswVtkkV6mOBmPsV8U.jpg
Pobierz
Dzień 49.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596188590MOx0Lz2hwJp9i9U2RXFCQn.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@Radson160: oj czuje, czuje. Praktycznie przeszły bóle pleców i kolan, ubrania są luźniejsze, samopoczucie lepsze :)
Dzień 48.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596087010jw5egb8PT2AFx0IBC1DIMi.jpg
Pobierz
@LipaStraszna bogacz nie głoduje
@RamzesXIII: dokładnie to 9 kg :) no widać, ze brzuch mniejszy i twarz nie wyglada jak księżyc w pełni. Jak skończę redukcję to wkleję zdjęcia przed i po :)
Dzień 47.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1596009577W7vIa4MWaWvIlce0T90RIu.jpg
Pobierz
Dzień 46.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595923216dlUvpauovUnncxuLEn0Rbj.jpg
Pobierz
@LipaStraszna szefie szacun ale trochę wolno ci to idzie a i wołaj jak zejdziesz do 99 kg
@Radson160: dzięki :) 0,5-1 kg tygodniowo to zdrowe schodzenie. Ja mam 1,3 na tydzień. Nie chce mieć obwisów później. Jest ok.
@LipaStraszna: Sie wysikasz to będziesz jak model
Dzień 44.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595744890L6GHnM8leRNNNKm6fvtDD1.jpg
PobierzDzień 43.
Pora zrobić nowe zakupy, koszule zaczęły wyglądać jak po starszym bracie, a spodnie jeansowe zdejmuję bez rozpinania :)
Pobiłem nowy rekord przy spacerowaniu 9 minut i 2 sekundy na 1 kilometr.
W minimum tygodniu przepłynąłem na basenie 1050 metrów (42 x 25 metrów) oraz przeszedłem na spacerach 37 km. W komentarzu wykres utraty wagi od początku.
#lipastraszna
Pora zrobić nowe zakupy, koszule zaczęły wyglądać jak po starszym bracie, a spodnie jeansowe zdejmuję bez rozpinania :)
Pobiłem nowy rekord przy spacerowaniu 9 minut i 2 sekundy na 1 kilometr.
W minimum tygodniu przepłynąłem na basenie 1050 metrów (42 x 25 metrów) oraz przeszedłem na spacerach 37 km. W komentarzu wykres utraty wagi od początku.
#lipastraszna
źródło: comment_1595662378J1vFnFznXx2lCUv6IFD88B.jpg
Pobierz
@demoknight-tf2 nigdy w życiu.
Bieganie z taką wagą i bez formy to proszenie się o kłopoty i rozwalone stawy. Tylko pływanie lub rower.
Bieganie z taką wagą i bez formy to proszenie się o kłopoty i rozwalone stawy. Tylko pływanie lub rower.
Dzień 42.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595570082dUBAunkCeUUlRDiBpGAQ0V.jpg
Pobierz
Dzień 41.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595483432BSdr1QQU851iQg7cA09U1r.jpg
Pobierz
Dzień 40.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_15953955497Km6EQpNzgSYOTfwJd1riI.jpg
Pobierz
@LipaStraszna: Przejrzałem tag i ogólnie szacun, ale jak widzę, że w 40 dni n---------a gigaspacerów, basenów i trzymania diety zrzuciłeś 7.5kg to aż mi się odechciało jeszcze bardziej cokolwiek robić ze sobą xD 189cm/111kg here. Ważę tyle już parę lat, w górę nic nie idzie, więc p------ę. Ciekawe czy dobijesz do 80kg czy Ci się odechce. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzień 39.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595312910xoN9uyPGQzcwWX1dQEmP8t.jpg
Pobierz
@LipaStraszna zwolnij chlopie bo mnie dogonisz i się źle z tym poczuje
@LipaStraszna graty, ładnie schodzisz. Tak trzymaj
Dzień 38.
#lipastraszna
#lipastraszna
źródło: comment_1595223170knxlJxPk1MpqyQfc9PL1uC.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
@LipaStraszna: Bedzie dobrze, ja miałem 109 i wziąłem sie za siebie i teraz jest 94.
Zbliżam się do przełomu, kiedy będą dwie, a nie trzy cyfry z przodu :)
W ciągu ostatniego tygodnia zrobiłem jedynie 34 km spaceru w ramach treningu. Niestety przez 3 dni pogoda nie sprzyjała, a byłem poza domem, żeby iść na basen :( Komentarzu wykres spadku wagi od początku. Dla przypomnienia - start na 111,6. Wzrost 175 cm.
#lipastraszna
źródło: comment_15968788666s15gVFDbHMktHcjNqDIRV.jpg
Pobierzźródło: comment_1596878942mM2TrLmMzHXYTu79sGvvxb.jpg
Pobierz